ვაღიაროთ, რომ ცხოვრება ზოგჯერ ხელს გვიშლის და ამან შეიძლება შეაჩეროს ხელნაკეთი ლანჩის ჭამა. ეს სუპერ ადვილია სადილის რეცეპტები შესანიშნავია მოგზაურობისთვის. საუკეთესო ის არის, რომ მათ არ სჭირდებათ გათბობა.
დაკავშირებული ამბავი. ინა გარტენის ზაფრანის რიზოტო პარმეზანით და პანცეტა ქმნის სრულყოფილ შაბათ -კვირას სადილად
ეს უგემრიელესი უგემრიელესი ლანჩის იდეები იდეალურია დაკავებული დედებისთვის, იმ დროს, როდესაც თქვენ აგვიანებთ ან თუ უბრალოდ გჭირდებათ საჭმლის საჭმელი, რომლის გაცხელება შეუძლებელია. კიდევ უკეთესი ის არის, რომ სამივე რეცეპტის გაკეთება შესაძლებელია წინასწარ, ასე რომ თქვენ ფაქტიურად შეგიძლიათ აითვისოთ იგი და წახვიდეთ.
გჭირდებათ იდეები ბავშვებისთვის? გაეცანით სასკოლო სადილისა და საჭმლის იდეებს >>
პესტო პასტის მარტივი სალათის რეცეპტი
ემსახურება 4-6
შემადგენლობა:
- 1 ყუთი მაკარონი, მოხარშული, როგორც ნაჩვენებია პაკეტზე
- 1 ინგლისური კიტრი, დაჭრილი კუბიკებად
- 1 პინტი ალუბლის ან ყურძნის პომიდორი, განახევრებული
- 1 წითელი ხახვი, დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა მსუბუქი მაიონეზი
- 1/2 ჭიქა პესტო
- ახალი ოხრახუში გაფორმებისთვის (სურვილისამებრ)
მიმართულებები:
- შერევით თასში დაამატეთ მაიონეზი და პესტო. კარგად აურიეთ და დაამატეთ მოხარშული მაკარონი. ნაზად აურიეთ ისე, რომ არცერთი მაკარონი არ გატეხოთ, დარწმუნდით, რომ ყველა მაკარონი თანაბრად არის დაფარული.
- დაამატეთ პომიდორი, კიტრი და წითელი ხახვი და კიდევ ერთხელ ნაზად აურიეთ. შედგით მაცივარში მინიმუმ ერთი საათით, რათა არომატი განვითარდეს. ზემოდან მოაყარეთ ახლად დაჭრილი ოხრახუში და მიირთვით.
ხმელთაშუა ზღვის ბოსტნეულის სენდვიჩის რეცეპტი
იძლევა 1 სენდვიჩს
შემადგენლობა:
- 1 ბაგელი (ნებისმიერი არომატი), დაჭრილი შუაზე
- ჰუმუსი, ნებისმიერი არომატით
- ახალი ბავშვის ისპანახი
- წითელი ხახვი, დაჭრილი თხლად
- პომიდორი, დაჭრილი
- კიტრი, თხლად დაჭრილი
- წითელი წიწაკა, წვრილად დაჭრილი
- 1 ნაჭერი ჰავართი (იმიტომ, რომ ყველი მიყვარს)
- ფეტა, დაიმსხვრა
მიმართულებები:
- გაავრცელეთ დიდი რაოდენობით ჰუმუსი ბაგელის ერთ მხარეს.
- დაამატეთ ჰავარტის ყველის ნაჭერი და დაიწყეთ ყველა ახალი ბოსტნეულის ფენა და ზემოდან მოაყარეთ დამსხვრეული ფეტა.
- ზემოდან მოათავსეთ ბაგეს მეორე ნახევარი.
ნუშის კარაქისა და თაფლის სენდვიჩის რეცეპტი
იძლევა 1 სენდვიჩს
შემადგენლობა:
- 2 ნაჭერი მთლიანი მარცვლეულის პური
- 2 სუფრის კოვზი ნუშის კარაქი
- 1 ჩაის კოვზი თაფლი
მიმართულებები:
- თითოეული ნაჭერი პური წაუსვით ნუშის კარაქს. დაასხით თაფლი და სენდვიჩი ერთად.
უფრო მარტივი სადილის იდეები
Bento box სადილის იდეები გოგონებისთვის
Bento box სადილის იდეები ბიჭებისთვის
წასასვლელი სადილი დაკავებული დედებისთვის