ტკბილი კარტოფილის კანკალი - იცის

თუ გიყვართ გოგრის სმუზი, მოგეწონებათ ეს ტკბილი კარტოფილის ათქვეფილი სასმელი. დალიეთ დილის სამკურნალოდ ან მიირთვით როგორც სუპერ ჯანსაღი ვეგანური დესერტი. ტკბილი კარტოფილი ივსება ანტიოქსიდანტებით, ხოლო კეშიუ აძლევდა ცილის უგემრიელეს დოზას და ცხიმებს.
თუ გიყვართ გოგრის სმუზი, მოგეწონებათ ეს ტკბილი კარტოფილის ათქვეფილი სასმელი. დალიეთ დილის სამკურნალოდ ან მიირთვით როგორც სუპერ ჯანსაღი ვეგანური დესერტი. ტკბილი კარტოფილი ივსება ანტიოქსიდანტებით, ხოლო კეშიუ აძლევდა ცილის უგემრიელეს დოზას და ცხიმებს.

დაკავშირებული ამბავი. ეს ვეგანური მცხობლები გახდის თქვენ გადახედეთ თქვენს საქორწინო ტორტს

ტკბილი კარტოფილის კანკალი

ემსახურება 2

შემადგენლობა:

ტ
• 2 ჭიქა დაფქული მოხარშული გახეხილი ტკბილი კარტოფილი

ტ

• 1/4 ჭიქა უმარილო კეშიუ

ტ

• 1/2 ჭიქა ქოქოსის რძე ან სხვა არა რძის რძე

ტ

• 2 სუფრის კოვზი ვანილის ან თხილის რძის გარეშე კრემი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი

ტ

• 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული მუსკატის კაკალი

ტ

• დაფქვილი მიხაკი

ტ

• მწიკვი ზღვის მარილი

ტ

• 1-1/2 ჭიქა დაფქული ყინული

მიმართულებები:

ტ
1. მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და პიურე. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

უფრო გემრიელი ვეგანური დესერტის რეცეპტები!