რას გრძნობს ძილის დამბლა? ეს ისეთივე მცდელობაა აგიხსნათ, როგორია ქვებით ჩაქოლვა, ვინც არასოდეს მოწეულა ქოთანში. როგორია მთვრალი ვიღაცისთვის, რომელსაც არც ერთი ყლუპი არ დალია. როგორია ცოცხალი დაკრძალვა ზოგიერთისთვის, ვინც არასოდეს…
მეტი: 9 ნიშანი იმისა, რომ თქვენს ექიმს აქვს დიდი, ცხიმოვანი წონის მიკერძოება
აქ არ ვაჭარბებ. ძილის დამბლა არის უახლოესი განცდა, რაც შემიძლია წარმოვიდგინო ცოცხლად დამარხვისთანავე. ან თუ არ დაკრძალეს, მაშინ ჩაკეტილ იქნა პატარა სივრცეში გაქცევის გარეშე. რაც შეიძლება ძლიერად დაიძაბო და შეძახილებით შეძლებისდაგვარად არაფერ შუაშია, რადგან შენ უბრალოდ არ შეგიძლია აიძულო, ყვიროდე... თუნდაც ჩურჩული.
მე პირველად განვიცადე ძილის დამბლა მოზარდობისას. როგორც ჩანს, ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა. ძილის ეს აშლილობა ყველაზე მეტად აზარალებს მოზარდებსა და ახალგაზრდებს. ჩემი 20 წლამდე გაგრძელდა და მიუხედავად იმისა, რომ ასაკთან ერთად შემთხვევები უფრო იშვიათი გახდა, ეს მაინც ხდება ახლა და ისევ.
ოფიციალურად, ის აღწერილია, როგორც "გრძნობის შეგრძნება, მაგრამ გადაადგილების უნარი" და ეს შეიძლება მოხდეს დაცემისას მძინარე (ძილის ჰიპნაგოგიური ან წინასწარი ძილის დამბლა) ან გაღვიძების დროს (ჰიპნოპიური ან პოსტჰორიზონული ძილი დამბლა).
საუკუნეების წინ ძილის დამბლის ახსნა გაცილებით საინტერესო იყო. თითქმის ყველა კულტურამ მიაწოდა იდუმალი აშლილობა და ტერორის გრძნობები, რაც მას მოაქვს რაიმე სახის ბოროტი არსებობისგან, უცხოელი გამტაცებლებისგან დაწყებული, შექსპირის ძველი ბურუსით დამთავრებული. რომეო და ჯულიეტა. რეალობა გაცილებით ფეხით მოსიარულეა. მრავალწლიანი კვლევის შემდეგ, დასკვნა ის არის, რომ - უმეტეს შემთხვევაში - ძილის დამბლა ეს უბრალოდ ნიშანია იმისა, რომ თქვენი სხეული არ შეუფერხებლად პროგრესირებს ძილის ერთი ეტაპიდან მეორეზე.
ეს სიმართლეა (ჩემთვის, ეს ყოველთვის ხდებოდა მაშინ, როცა მეძინებოდა), მაგრამ ის არანაირად არ მიემართება იმის აღსაწერად, თუ როგორია ის სინამდვილეში. ეს გულწრფელად არის ყველაზე საშიში გამოცდილება, რაც კი ოდესმე მქონია. წარმოიდგინეთ, რომ ხაფანგში ხართ ძილსა და სიფხიზლეს შორის. თქვენ არც გძინავთ, მაგრამ არც ხართ სრულად გაღვიძებული. მხოლოდ თქვენი გონებაა გაღვიძებული, მაგრამ თქვენს ტვინს არ შეუძლია სიგნალები გაუგზავნოს თქვენს სხეულს, რომ უთხრას გადაადგილება ან საუბარი.
ეს შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამი ან რამდენიმე წუთი. მაგრამ როდესაც პარალიზებული ხარ, დრო ჩერდება. წარმოდგენა არ მაქვს ეს გრძელდება 17 წამი თუ შვიდი წუთი. ის ჰგავს ალტერნატიულ სამყაროს, სადაც დრო და სივრცე და ყველაფერი დანარჩენი, რასაც ჩვენ ვეყრდნობით რეალურ ცხოვრებაში, ჯეკ სისულელეა.
მეტი: ენდომეტრიოზი ცუდია და თია მორი-ჰარდრიქტმა იცის
და შემდეგ არის ჰალუცინაციები, რომლებიც ხშირია ძილის დამბლის დროს. სხვა დაზარალებულებმა აღწერეს მწერები, ქვეწარმავლები ან სხვა განურჩეველი არსებები, რომლებიც მათკენ მიცოცავდნენ. ჩემთვის ყოველთვის ერთი და იგივეა: ჩრდილოვანი არსებები. ისინი არ არიან შეხებულ მანძილზე, მაგრამ ისინი ჩემკენ იწევიან და, რა თქმა უნდა, მე არ შემიძლია საკუთარი თავის დაცვა.
მე გავაკეთე ჩემი კვლევა. მე ვიცი, რომ ძილის დამბლა უვნებელია და აქვს მარტივი ქიმიური ახსნა. ძირითადად, მექანიზმი, რომელიც იწვევს კუნთების მოდუნებას ძილის დროს, რჩება მოდუნებული (წაიკითხეთ: გაყინული) გაღვიძების შემდეგ ან დაწყნარებამდე ძილის წინ.
მე არასოდეს მითხოვია სამედიცინო დახმარება ჩემი ძილის დამბლისთვის, ძირითადად იმიტომ, რომ ეს არ იმოქმედებს ჩემს ცხოვრებაზე იმდენად, რამდენადაც მე მჭირდება ამ ნაბიჯის გადადგმა. როდესაც ჩემი ცხოვრება უფრო სტაბილური გახდა 20 -იანი წლების ბოლოს, ჩემი ეპიზოდები ნამდვილად ნაკლებად ხშირი იყო. ძილის ხარისხის გაუმჯობესება ნამდვილად ეხმარება. მე შევძელი ჩემი ძილის დამბლის ეპიზოდების დაკავშირება იმ დროს, როდესაც მე არ ვიცავდი ძილის რეგულარულ რეჟიმს ან არ ვმხიარულობდი საძილე გარემოთი.
ძილის დამბლაში ყველაზე უარესი ის არის, რომ როდესაც ეს ხდება, ის იმდენად ძლიერია, რომ მე არ შემიძლია ჩართო ჩემი რაციონალური ტვინი და შევახსენო ჩემს თავს, რომ ზიანი არ მიმიყენებია. მეორე დილით რომ ვიღვიძებ, შემიძლია ვიხედო უკან და ვიფიქრო, ოჰ, ეს არც ისე ცუდი იყო. ეს იყო მხოლოდ ძილის დამბლა, რომელიც კვლავ ამაღლებდა თავის მახინჯ თავს. ეს იგივეა, რაც კოშმარი არ ჩანს ნახევრად საშინელი, როდესაც მას იხსენებ დღისით. მაგრამ როდესაც მე ვარ ამ მომენტში, პარალიზებული აშლილობით და შემდგომ პარალიზებული შიშით, მე არ მაქვს უნარი დავიმშვიდო თავი. იმ რამდენიმე წამის განმავლობაში მე ხაფანგში ვარ, უმწეო და აბსოლუტურად შეშინებული.
ძილის დამბლის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ ძილის დამბლის პროექტი.
მეტი: ალოე ვერა არ არის ჯადოსნური საზაფხულო ელექსირი, რომელიც ჩვენ გვეგონა
