რასაკვირველია, პოზიტიური მეუღლის ყოლა ჯანსაღ ურთიერთობას უწყობს ხელს, მაგრამ იცოდით, რომ ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობის გაზრდაში? თუ თქვენი მეუღლე გამოიყურება ცხოვრების ნათელ მხარეზე, ორივე თქვენგანს ექნება მშვენიერი გონებრივი და ფიზიკური სარგებელი.
ფოტო კრედიტი: ნიუტონ დალი/ციფრული ხედვა/გეტის სურათები
თქვენი პირველადი ურთიერთობა ხშირად ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს თქვენი მიზნის გრძნობასა და ფსიქიკურ მსოფლმხედველობაზე, ამიტომ აზრი აქვს, რომ უწყვეტი კონფლიქტები და დეპრესია უარყოფითად აისახება წყვილზე.
რაც შეეხება პირიქით?
რა მოხდება, თუ მინიმუმ ერთი ადამიანი ა ქორწინება აქვს მზის შუქი და ხედავს ცხოვრების ნათელ მხარეს? ა ურთიერთობების შესწავლა რამდენიმე წლის წინ აღნიშნა, რომ მეუღლესთან პოზიტიური ურთიერთობა შეიძლება იყოს თქვენი ერთ -ერთი უდიდესი დამცავი ფიზიკური და გონებრივი პრობლემების წინააღმდეგ.
რატომ იმოქმედებს თქვენი პარტნიორის გონებრივი მსოფლმხედველობა თქვენს ჯანმრთელობაზე?
მკვლევარებმა დააკვირდნენ 50 წელზე უფროსი ასაკის თითქმის 2000 წყვილს ოთხწლიანი კვლევისას, რომელიც განიხილავდა ერთი პარტნიორის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას, რომელიც აჩვენებდა "მზიანი გვერდით" განწყობას.
”მზარდი კვლევა აჩვენებს, რომ ჩვენს სოციალურ ქსელებში მყოფ ადამიანებს შეუძლიათ ჰქონდეთ ღრმა გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. ეს არის პირველი კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ სხვისი ოპტიმიზმი შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, ” ამბობს წამყვანი ავტორი ერიკ კიმი, დოქტორანტი მიჩიგანის უნივერსიტეტის დეპარტამენტში ფსიქოლოგია.
რაც მათ აღმოაჩინეს საკმაოდ საინტერესო იყო - და ოპტიმიზმისა და სოციალური მხარდაჭერის ბუნება არის გასაღები.
ოპტიმისტები მიდრეკილნი არიან:
- მეტი მეგობარი ჰყავს
- მიმართეთ დახმარებას რთულ დროს
ყოველივე ზემოაღნიშნული გავლენას ახდენს მათ პარტნიორზე, თან ახლავს მგრძნობიარე ადამიანის ტენდენცია, იყოს უფრო დამხმარე და გამამხნევებელი მათი მიმართ მეუღლეების ძალისხმევა უკეთესი ჯანმრთელობისკენ - როგორიცაა ვარჯიშის დაწყება, მედიტაციის პრაქტიკა ან ჯანსაღი კვება, მკვლევარებმა თქვი
სხვაგვარად როგორ აისახება პოზიტიური პარტნიორის მსოფლმხედველობა თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე?
კარგი მოვლენების მოლოდინი ასევე დაკავშირებულია დადებით ფიზიკურ შედეგებთან, დაწყებული გულის დაავადებების რისკის შემცირებით დამთავრებული სისხლში ანტიოქსიდანტების გაზრდით.
ასევე წყვილ ურთიერთობებში, კვლევამ აჩვენა, რომ ბედნიერი მსოფლმხედველობა პროგნოზირებს გაზრდილ კმაყოფილებას და თანამშრომლობის პრობლემის გადაჭრას, როგორიცაა დაბერების პროცესში საკუთარი ჯანმრთელობის დაცვის გზები.
ოპტიმისტური დამოკიდებულება ასევე დაკავშირებულია ჯანსაღ ქცევებთან. მკვლევარები ამბობენ, რომ იმედისმომცემი ადამიანები უფრო მეტად ვარჯიშობენ, იკვებებიან ჯანსაღი დიეტებით, უკეთ მართავენ სტრესს და თავს იკავებენ მოწევისგან.
და შედეგებმა ასევე აჩვენა, რომ წყვილში ორივე ადამიანს ჰქონდა უკეთესი ფიზიკური მობილურობა და ნაკლები გრძელვადიანი დაავადებები.
”ფაქტორების გამოვლენა, რომლებიც იცავს ჯანმრთელობის შემცირებას, მნიშვნელოვანია ხანდაზმული ადამიანების მზარდი რაოდენობისათვის რომლებიც ემუქრებიან ჯანმრთელობის შემცირებისა და ჯანდაცვის ხარჯების გაზრდის ორმაგ საფრთხეს, ”-ამბობს კვლევის თანაავტორი ჟაკი სმიტი, ხაზგასმით აღნიშნა.
ასე რომ, სახეზე გაიღიმე ღიმილი და დაიწყე ცხოვრება უფრო ოპტიმისტური განწყობით - სარგებელი ღირს.
მეტი ჯანმრთელობა და ბედნიერება
რა უჩივის (და) თქვენს ჯანმრთელობას
სოციალური მედია გაგიხარებთ?
დაკავებული ქალის გზამკვლევი ემოციებისთვის დრო
