ჟორდინ ვიბერი არის ოლიმპიელი, ოქროს მედალოსანი და სასტიკი ხუთეულის წევრი. მიუხედავად ამისა, როდესაც ის ახალგაზრდა იყო, მას სურდა ყოფილიყო "ნორმალური", განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე მის სხეულს ეხებოდა. ვიბერი, რომელსაც მიენიჭა ა ჯილდო წლის ხმები ხუთშაბათს BlogHer Health 2019 კონფერენცია მისი ადვოკატირებისათვის ტანვარჯიშში ბავშვთა სექსუალური ძალადობის დასრულება, იხსენებს მისი სხეულის სხვების შედარებას თავის სკოლაში, ფიქრობდა რომ ის არ ჰგავდა "ნორმალური სტუდენტი" მისი კუნთების გამო. ”მახსოვს, მე უფრო მეტად ვგავდი პატარა ბიჭებს, ვიდრე გოგონებს, რადგან ძალიან კუნთოვანი ვიყავი და მოწიფულ ასაკში უფრო გვიან მოვედი, ვიდრე სხვა ბევრი გოგო,” - უთხრა ვიბერმა StyleCaster– ს. ”მე მინდოდა ჩვეულებრივი სტუდენტი ვყოფილიყავი. რთულია, რადგან ადამიანები ბუნებრივად ადარებენ. ბუნებრივია, ჩემს სკოლას სხვა გოგონებს ვადარებდი. ”
მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ვიბერმა შეასრულა აშშ -ს ტანვარჯიშის ოლიმპიური გუნდი 2012 წელს, როდესაც ის 17 წლის იყო, მან მიხვდა მისი სხეულის სილამაზეს და იმის შესახებ, თუ როგორ არის მისი კუნთები საამაყო - არ მრცხვენია. ”რაც უფრო ასაკი მემატებოდა, მით უფრო ვხვდებოდი, რომ ჩემს სხეულს შეუძლია გააკეთოს საოცარი რამ, რისი გაკეთებაც ჩემს სკოლის სხვა ბავშვებს არ შეეძლოთ,” - ამბობს ვიბერი. ”ასე რომ, მე ყველანაირად ვეცადე ეს გამეღო და ერთხელ, როდესაც ოლიმპიადის გუნდი შევიძინე, მე ვთქვი: უი! ᲙᲐᲠᲒᲘ. ახლა მე ვიცი, სად ხარ ყოველთვის. ”მე დავიწყე ჩემი კუნთების დაფასება უფრო მეტად, ვიდრე ვფიქრობდი, რომ ჩემი სხეული არ იყო ისეთი კარგი, როგორც ჩემი სკოლის სხვა გოგონები, რადგან მე გარეგნულად განსხვავებული ვიყავი მათ. ”
მიუხედავად ამისა, ვიბერის დაუცველობა მის სხეულთან არ დასრულებულა. როდესაც მან ტანვარჯიში დატოვა 2015 წელს, როდესაც ის UCLA– ს სტუდენტი იყო, ვიბერმა შეამჩნია ცვლილებები მის სხეულში მას შემდეგ, რაც მან შეწყვიტა ვარჯიში მთელი საათის განმავლობაში. ”მე ვვარჯიშობ დღეში შვიდი საათის განმავლობაში, კვირაში 30 საათში 8 წლის ასაკიდან [[]. ასე რომ, ტრენინგიდან ამდენი საათი ვარჯიშზე არა საათზე გადასვლა, ეს განსხვავდება თქვენს სხეულზე. თქვენი სხეული იწყებს წონის მატებას. არაფერი შეგიძლია ამის გაკეთება. თქვენ უნდა გაიაროთ თქვენი სხეულის ეს ბუნებრივი პროგრესი, რათა კვლავ იპოვოთ ეს ბალანსი. ”
პენსიაზე გასვლის მსგავსად მის წინ ოლიმპიური ტანვარჯიშები, როგორიცაა ნასტია ლიუკინი, ვიბერს ახსოვს მისი სხეული "გაშეშებული" და ცდილობს უპასუხოს ვარჯიშებსა და წონის დაკლებას. მხოლოდ მანამ სანამ ვიბერმა ჩაიხედა საკუთარ თავში და დაიწყო იმის მიღება, რაც იყო იმის ნაცვლად, რომ შეეცადა "გამხდარი ყოფილიყო" მან დაიწყო შედეგების დანახვა - როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად. ”მე უნდა გაერკვია, რა მუშაობს ჩემთვის და რა განსხვავებული ვარჯიშები შემიძლია გავაკეთო, რაც დამეხმარა კარგად შემეგრძნო შიგნიდან და არა მხოლოდ გარედან,” - ამბობს ვიბერი. ”წლების განმავლობაში, მე ძალიან ვცდილობდი მეპოვა ის სრულყოფილი ვარჯიში, რომელიც გამხდარი გამხდარიყო. მაგრამ შემდეგ მივხვდი, რომ შინაგანად უნდა გამეკეთებინა მუშაობა, რომ გარეგნულად ვიგრძნო თავი და კარგად გამოიყურებოდე. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
Გამარჯობა ბიჭებო! მე შევუერთდები @jake_dalton- ს და @brandonwynngym– ს რამდენიმე კითხვა -პასუხის დროს, მათი უფასო ცოცხალი ღონისძიების დროს, 11 ნოემბერს! ყველაფერი ფიტნეს და კვება une დარეგისტრირდით! Bit.ly/bodyweightwebinar
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჯორდინ ვიბერი (@jordyn_wieber) ჩართულია
როგორც კონკურენტუნარიანი ტანმოვარჯიშე 4 წლის ასაკიდან, ვიბერმა იცის რა ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს სპორტს თვითშეფასება, განსაკუთრებით მისი გარეგნობაზე ორიენტირების გათვალისწინებით-ვიბერის იმედი აქვს, რომ შეიცვლება ტანვარჯიშშიც სხვა სპორტი. ”ამან ნამდვილად შეცვალა ჩემი პერსპექტივა, რომ ვიყო მორგებული და ჯანმრთელი. გარეგნობაზე არაა საუბარი. ეს ჩემთვის გრძნობაა, ” - ამბობს ვიბერი. ”ტანვარჯიშში გაზრდილი, ბევრი რამ, რასაც ჩვენ ვუმკლავდებით, ემყარება გარეგნობას და აღქმას და შეგრძნებას, თითქოს შენ ყოველთვის უნდა იყო სრულყოფილი. ამის გადატანას დრო სჭირდება. ვიმედოვნებ, ეს არის ის, რასაც საზოგადოებაში და ზოგადად სპორტში შეგვიძლია დავიწყოთ ერიდება. ”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
არასოდეს შეწყვიტო შენი ხმის გამოყენება სასიკეთოდ thank️ მადლობა @blogher 👏🏻 იმდენად გასაოცარია, რომ ამ საღამოს ვიმყოფები ასეთ წარმოუდგენელ, ძლიერ ქალებთან ერთად!
პოსტი, რომელიც გააზიარა ჯორდინ ვიბერი (@jordyn_wieber) ჩართულია
თავდაპირველად გამოქვეყნდა StyleCaster.
