უმეტესობა ჩვენგანი აღიარებს, რომ გარკვეულწილად ჩვენთან არის დაკავშირებული მობილური ტელეფონები, მაგრამ როდის იქცევა ეს ნდობა სრულყოფილად დამოკიდებულება? ბევრისთვის ძნელი სათქმელია, რადგან ისინი ასეა ჩადებული ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და ისინი არ გრძნობენ თავს ისე საშიშად, როგორც ამბობენ სასმელი ან მძიმე ნარკოტიკების მოხმარება. თუმცა, მობილური ტელეფონის ფობია, ან "ნომოფობია", რეალური რამაა და რეაბილიტაცია ცენტრები სულ უფრო მეტ პაციენტს ღებულობენ ამით.
ერთ -ერთი ასეთი ობიექტია მორნინგსაიდის აღდგენის ცენტრი ორანჟის ოლქში, რომელიც ახლა მასპინძლობს დაახლოებით 10 პაციენტს, რომლებიც დაავადებულნი არიან ნომოფობიით 70 -დან, რომლებიც სხვა დამოკიდებულებებით არიან დაავადებულნი.
მეტი: ტესტი: რამდენ ხანს შეძლებდით გადარჩენას თქვენი მობილური ტელეფონის გარეშე?
ყველაზე გავრცელებული დემოგრაფიული, რომელიც გავლენას ახდენს ნომოფობიით, არის კოლეჯის ასაკის ქალები სწავლა ჟურნალი ქცევითი დამოკიდებულებებისათვის. თქვენი საშუალო კოლეჯის სტუდენტი 600 წუთს ხარჯავს (ეს არის
10 საათი) ყოველდღიურად მისი ტელეფონის გამოყენებით. ეს არის ერთ მეხუთედზე მეტი ვიდრე მათი მამაკაცი კოლეგები. დამოკიდებულება ყველაზე ხშირად სოციალურ შფოთვასა და დეპრესიაშია და ამის ყველაზე საშინელი ნაწილი ცოტამ თუ იცის, რომ მათ აქვთ პრობლემა, რადგან მთელი მსოფლიო განიცდის გარკვეულ დონეს დამოკიდებულება.დოქტორ დევიდ გრინფილდის აზრით, ინტერნეტის ცენტრის დირექტორი და ტექნოლოგია ნარკომანია, ამერიკელთა 90 პროცენტი ბოროტად იყენებს მობილურ მოწყობილობებს. უამრავი გზა არსებობს იმისათვის, რომ გაუმკლავდე მას საკუთარ თავს, მაგრამ ჯერ უნდა გააცნობიერო, რომ პრობლემა გაქვს ამ საჩვენებელი ნიშნების ამოცნობით.
1. თუ ტელეფონს დატოვებთ სახლში, თქვენ გაქვთ დნამა
სურათი: გიფია
თქვენ იცით ეს განცდა, როდესაც სამსახურში აგვიანებთ და კარების გარეშე გადიხართ, მხოლოდ იმის გასაგებად, რომ სახლიდან ძალიან შორს ხართ? თუ თქვენი პირველი აზრი იყო: "როგორ გავივლი ღმერთის სახელით ამ დღეს?" შეიძლება გქონდეს პრობლემა
2. ეს არის ბოლო რასაც უყურებ როცა გძინავს და პირველია როცა იღვიძებ მაღლა
სურათი: გიფია
ეს ადგილი ჩვეულებრივ დაცულია იმ საქმისთვის, რომელიც ყველაზე მეტად გიყვარს მეუღლე ან შინაური ცხოველი და არა ტექნიკური მოწყობილობა. დაიმახსოვრე, შეგიძლია სირი ასწავლო, რომ თქვა "მიყვარხარ", მაგრამ ის ამას ნამდვილად გულისხმობს?
3. ხშირად გეუბნებიან, რომ სადილისას ტელეფონი გამორთე
სურათი: გიფია
იქნება ეს თქვენი მშობლების, თქვენი მეგობრების თუ სხვა მნიშვნელოვანი ადამიანების მიერ, თქვენს ახლობლებზე უარყოფითად მოქმედებს თქვენი დამოკიდებულება და ისინი გაცნობებთ ამის შესახებ. სადილის მაგიდასთან ტელეფონის გამოყენება ისეთივე უხეშია, როგორც პირში ღეჭვა - დაიმახსოვრე ეს იდეა შემდეგ ჯერზე, როცა ამის გასაკეთებლად წავალ.
4. თქვენ დაუყოვნებლივ ამოწმებთ თქვენს ტელეფონს, როდესაც იგრძნობთ, რომ ის ვიბრირდება ან ისმის ბიპე
სურათი: გიფია
თუ შეუძლებელია გვიანობამდე დაელოდო, მაშინაც კი, თუ დამთავრების მსგავს რამეზე ხარ, შენი მოწყობილობის მონა ხარ.
5. როდესაც ელოდებით ვინმეს ან რამეს, თქვენ იყენებთ მას დაკავებული გარეგნობისთვის
სურათი: გიფია
მე ვარ უზარმაზარი ამის დამნაშავე, იმიტომ რომ მეზიზღება უსაქმოდ ყურება, მაგრამ გინახავთ ოდესმე ადამიანები როცა ისინი იდგნენ ირგვლივ, თავიანთ პაწაწინა ეკრანებზე? საკმაოდ სულელურად გამოიყურება, არა?
6. თქვენ იძულებით ამოწმებთ თქვენს წერილებს, როდესაც წითელ შუქებზე გაჩერდებით
სურათი: გიფია
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მართავთ მანქანას, თქვენ მაინც მართავთ დიდ მანქანას დაუფიქრებლად. ნუ იქნები ის ბიჭი.
მეტი:არის თუ არა თქვენი შვილი დამოკიდებული მობილურზე?
7. თუ ტელეფონს ჩამოაგდებთ, თქვენ გაუტოლდებით მას თქვენი ბავშვის ჩაგდებას
სურათი: გიფია
გაიმეორეთ ჩემს შემდეგ: ჩემი ტელეფონი არის უსულო ობიექტი, რომელსაც არ გააჩნია რეალური აზრები და გრძნობები. ის შეიძლება შეიცვალოს. თქვენს პატარას არ შეუძლია.
8. თქვენ გამოტოვეთ დიდი ცხოვრების მომენტები, რადგან უყურებდით თქვენს ტელეფონს
სურათი: გიფია
თქვენი შვილის პირველი ნაბიჯები პირველ რიგში თქვენს თვალში უნდა იყოს აღბეჭდილი და მეორეში თქვენი ტელეფონი.
9. თქვენ ამოწმებთ ამინდს თქვენს ტელეფონში, ვიდრე ფანჯრის გახსნას ან გარეთ გასვლას
სურათი: გიფია
სანამ ჩვენ ვცხოვრობთ სამყაროში, სადაც გარე გარემოს დაცვა უსაფრთხოა, ჩვენ უნდა ვისარგებლოთ ამით. შეიძლება სამუდამოდ ასე არ იყოს.
