Ფსიქიკური ჯანმრთელობის არის თქვენი საერთო ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ნაწილი. ეს გავლენას ახდენს ძილის ჩვევებზე, კვების ჩვევებზე და ფიზიკურ კეთილდღეობაზე. მიუხედავად ამისა, ეს თემა კვლავ ტაბუდადებულია. 2019 წელს ბევრს ეშინია მიმართოს მკურნალობას შიშის, სირცხვილისა და სტიგმის გამო. მაგრამ ერთი მსახიობი აკეთებს იმას, რაც შეუძლია, რომ დაანგრიოს ბარიერები. ნეილონისთვის მოძრავ ესეში, რეიჩელ ევან ვუდმა გამოავლინა, რომ მან სცადა თვითმკვლელობა და დრო გაატარა ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში.
ვუდმა დაიწყო თავისი ისტორია უბრალო განცხადებით. "როდესაც 22 წლის ვიყავი, ნებით შევამოწმე ფსიქიატრიულ საავადმყოფოშიდა მე აბსოლუტურად არ მრცხვენია ამის... ეს იყო ყველაზე ცუდი, საუკეთესო რამ, რაც კი ოდესმე მომხდარა ჩემთვის. ” ვუდმა შემდეგ განმარტა როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი. ”დილა იყო; ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს სატვირთო მანქანა დამეჯახა. შემდეგ თითქმის ისტერიული მიღებით, დაუფიქრებლად ავიღე ტელეფონი. ეს იყო ერთ -ერთი იმ მომენტიდან, როდესაც შენ გაქვს არჩევანი, რომელიც სცილდება პირველადი არჩევანის გაკეთებას დახმარების გამოძახებით: თქვენ არ შეგიძლიათ მოკვდეთ, ან შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ სიცოცხლეს. ”
"" დედა?... მე ვარ... მე უბრალოდ თავის მოკვლა სცადა... მე უნდა წავიდე საავადმყოფოში, ” - თქვა ვუდმა და მოუყვა დედასთან განხორციელებული ზარის შესახებ.
”როდესაც მე ვთქვი, რომ საავადმყოფოში უნდა წავსულიყავი, მე არ ვგულისხმობ იმას, რომ უნდა წავსულიყავი რაიმე ფიზიკური დაზიანებისთვის, რომელიც შეიძლება მქონდეს ან არ მქონდეს. მე ვგულისხმობ საავადმყოფოს ჩემი გონების მდგომარეობისთვის. ”
ვუდმა მაშინვე იგრძნო შვების ტალღა. ”ყველაზე ლამაზი ის არის, რომ ბოლოში ყოფნა არსად არის, გარდა მაღლისა. მე არ უნდა ვყოფილიყავი ცოცხალი, ამიტომ არაფერს ვაკეთებდი იმ მომენტში. მე უკვე დავამტკიცე ჩემს თავს არაფერი მნიშვნელოვანი. ასე რომ, მეც შეიძლება დავნებდე, ” - წერს ვუდი. ”მე უნდა ვიყო დაუცველი და დავანებო კონტროლს თავი” - და მან გააკეთა, როდესაც დახმარება სთხოვა. მაგრამ ვუდი მაინც შეშინებული იყო და ცრემლების გროვაში ჩავარდა იმ წამს, როცა დედა დაინახა.
”[დედაჩემი] ჩემთან მოვიდა და ხელები შემომხვია,” - წერს ვუდი. ”დედაჩემი ადრე მეჭირა ხელში, მაგრამ ეს სხვანაირად გრძნობდა თავს. მან მართლა მყავდა მე. ის მე მყავდა და არაფერი დამიშავებდა. სანამ ის იქ იყო... [და] გავიგე, რომ მეუბნებოდა მკაცრი, მაგრამ დამამშვიდებელი ხმით: "კარგად ხარ... კარგად ხარ."
დამკვიდრების შემდეგ ვუდის დედამ დაუსვა ლოგიკური კითხვა. "რატომ?" მაგრამ, ისევე როგორც უმეტესობას, ვუდს არ ჰქონდა მყარი პასუხი. ”მე უბრალოდ მინდოდა ადგილი,” - თქვა მან. თუმცა, ვუდი მალევე მიხვდა, რომ მისი მცდელობა უფრო მეტს ემყარებოდა. ”ჩემი გონება იმ დროს სავსე იყო ნაწიბურებითა და ჩრდილებით და რაც მთავარია, ამდენი სირცხვილით. მე ვიყავი ებრძვის PTSD– ს და არ იცოდა. ”
იმ საღამოს, დედამისის დახმარებით, ვუდი შემოვიდა ფსიქიკური ჯანმრთელობის კერძო დაწესებულებაში - ერთ – ერთში, სადაც ვუდს სურდა დაეცვა მისი ინფორმაცია საიდუმლო და უსაფრთხო. ”როდესაც დადგა დრო ფსიქიატრიული საავადმყოფოს პოვნა, ჩემი პირველი საზრუნავი - რაზეც ადამიანების უმეტესობა არ ინერვიულებს - იყო ვიპოვნე დახმარების საშუალება, რომ არავის გაეგო, რადგან თუ ისინი ამას აკეთებდნენ, ნებისმიერი შანსი, რაც მე მქონდა საკუთარი თავის აღდგენისას, უკიდურესად შეაფერხებდა უცნობთა სისასტიკეს “. მაგრამ ყალბი სახელის გამოყენებით ვუდმა შეძლო დახმარების აღმოჩენა საჭირო.
მალე ვუდი უფრო ჯანმრთელი და ბედნიერი იყო, ვიდრე ოდესმე. "ყოველდღე ცოტათი ვძლიერდებოდი", - წერს ვუდი. მალე გავიდა, ვუდი გაათავისუფლეს, თუმცა ის განაგრძობს თერაპიას.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტატისტიკა ქვეყნების მიხედვით: https://t.co/NM7wVXHm2M#ფსიქიკური ჯანმრთელობის#სტატისტიკა#დეპრესია#შფოთვა#ფსიქიკური დაავადება#ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევა
- სიგმუნდის პროგრამული უზრუნველყოფა (@sigmundsoftware) 2019 წლის 22 იანვარი
ვუდმა დაასრულა ესსე შეხსენებით მათთვის, ვინც იბრძვის. ”დეპრესია არ არის სისუსტე, ეს არის ავადმყოფობა. ზოგჯერ სასიკვდილო. და ხანდახან ყველა ადამიანმა უნდა იცოდეს, რომ ისინი უყვართ და რომ სხვები მათ გვერდით არიან. ”
ასე რომ ითხოვეთ დახმარება. სთხოვეთ ხელი ან უბრალოდ თქვით: "მე არ ვარ კარგად", რადგან, ალბათობაა, რომ ვინმე იქ იყოს. ვინმე მოისმენს.
თუ განიხილავთ თვითმკვლელობა ან გეშინიათ, რომ შესაძლოა თვითმკვლელი გახდეთ, გთხოვთ დარეკოთ თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნულ ხაზზე 24-7 ნომერზე 1.800.273.TALK (8255). თუ გაწუხებთ საყვარელი ადამიანი, ეწვიეთ SuicidePreventionLifeline.org.
