採用 ビーガン ダイエットとは、あなたの家族が植物ベースの食品（果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、豆）でいっぱいになることを意味します。 これらの健康食品は、多くのビタミン、ミネラル、植物化学物質、その他の栄養素の恩恵を自然に享受しています。 所有します。 ただし、有機農法を購入していない場合は、家族が従来の農法で使用されている農薬、除草剤、その他の有毒化学物質でいっぱいになっている可能性もあります。 ここにあなたが有機食品を選ぶべきであるいくつかの理由があります。
採用 ビーガン食 あなたの家族が植物ベースの食品（果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、種子、豆）でいっぱいになることを意味します これらの健康食品は、多くのビタミン、ミネラル、植物化学物質、その他の栄養素の恩恵を自然に享受しています。 所有します。 ただし、有機農法を購入していない場合は、家族が従来の農法で使用されている農薬、除草剤、その他の有毒化学物質でいっぱいになっている可能性もあります。 ここにあなたが有機食品を選ぶべきであるいくつかの理由があります。
なぜ有機食品を食べるのか
1. 有機食品はより簡単に入手できます
有機栽培の食品の人気と評価により、有機農産物、穀物、その他の食品が消費者にとってより利用しやすくなっています。 スーパーマーケットのセクションから生協やファーマーズマーケットまで、ほぼすべての食品のオーガニックバージョンを購入できます。
2. 有機食品は安いかもしれません
有機食品は確かに従来の方法よりも高価であるという評判がありますが、それは変わり始めています。 ファーマーズマーケットまたはCSA（地域支援型農業）を通じて購入した有機食品は、より安価な場合があります それらはローカルで調達されており（つまり、輸送費を支払わない）、でマークアップされていないためです。 スーパーマーケット。
>>より高い価格に値する果物と野菜
3. 有機食品はより栄養価が高い
研究によると、有機栽培の農産物は抗酸化物質などの栄養素が多いことがわかっています。 さらに、有機食品は農薬や除草剤などの化学物質で処理されていないため、人工の毒素を摂取することはありません。
4. 有機食品は環境にやさしい
有機食品は潜在的に有毒な化学物質で処理されていないため、有機農場は土壌、水、または空気に毒素を浸出させません。 また、地元で栽培された有機食品は国中を移動する必要がないため、大気中に放出される燃料の排出量を削減できます。
5. 地元で調達された有機食品があなたのコミュニティをサポートします
地元産の有機食品を選ぶと、地元の農家を支援することになります と あなたのコミュニティは繁栄します。 あなたがあなたの家族に最も栄養価の高いビーガン食を与えることを目指している間、あなたの隣人を助けることとしてそれを見てください。
6. 地元産の有機食品は季節限定です
私たちの果物や野菜のほとんどはスーパーマーケットで一年中入手できますが、地元の食材に頼ることは、季節を追うことを意味し、環境にもう1つの恩恵をもたらします。 果物や野菜の成長期を家族に教える機会として、また常に新鮮さと風味の高さで食べ物を食べる方法としてそれを使用してください。
7. 有機物を食べることはあなた自身の庭を育てるためにあなたを刺激するかもしれません
地元産の有機果物や野菜の新鮮さを味わったら、自分で食べたいと思うかもしれません。 あなた自身のオーガニックガーデンからの家族、これはオーガニックを取得するための最も予算にやさしく、家に近い方法です 食品。
もっとビーガン ライフスタイル チップ！
