冷静で健康を維持することは毎日のコミットメントであり、誰もそれ以上のことを知りません デミ・ロヴァート. 23歳の若さで、元ディズニースターは彼女に続いてすでに4年間の飲酒を達成しています 彼女がツアー中にバックアップダンサーをノックアウトした18歳のときに広く公表された岩の底の瞬間 ジョナスブラザーズ。
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摂食障害、切断、コカインのリハビリのスティント 中毒 （ロヴァトは、彼女の最低の時点で、彼女は薬なしでは1時間行くことができなかったと言います）は、芸術家の回復の始まりにすぎませんでした。
Lovatoは彼女の悪魔と 彼女が健康を維持するために行う仕事. 最近のインタビューで 製油所29、彼女は再発を避けるために自分のライフスタイルをどのように変えたかを明らかにしました。 「私はもうパーティーをすることができないという難しい方法を学ばなければなりませんでした」と彼女は言いました。 「外に出てトリガーされない人もいますが、私はそうではありません。」
犬や長期的なパートナーであるウィルマーバルデラマと一緒にソファでくつろぐことを好む彼女は、次のように述べています。 しかし、私はすべてをドレスアップして、私の幸福をまったく気にしない人々と一緒にパーティーやクラブに行くよりも、むしろリラックスしたい場所に来ました。」
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彼女がダウンタイムと映画を選んだ場合でも、Lovatoは潜在的なトリガーに注意する必要があります。 彼女はオスカー受賞のドキュメンタリーを見たことがありません エイミー、エイミーワインハウスの悲劇的な崩壊を記録しています。なぜなら、「映画の中で白い粉を見る」または「誰かが銃撃するのを見る」ことは「トリガーが多すぎる」からです。
「自分がそれを見ることができる場所にいることに1％でも確信が持てない場合は、それをしません」とLovato氏は明かしました。
Lovatoの例に従うために、中毒になる必要はありません。 私自身の精神疾患との闘いの中で、潜在的な引き金を特定すること（そしてうまくいけば回避すること）を学びました。それは私の治療の大きな部分です。 コカインのライン、別のグラスワイン、ストレスの多い環境、または有毒な関係のいずれであっても、ボタンを押すものを知ることは精神的に不可欠です 健康 と幸福。
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