の始まりなら 2019年の健康トレンド 2つの言葉で要約すると、「現金化」になります。 ウェルネス。」 誰もがストレスを感じています— アメリカ人の約80パーセント —そして誰もがしたい 彼らの問題にお金を投げる. アルコールは、社会的に受け入れられる形のストレス解消として長い間認められてきましたが、PBRの背の高い缶を飲むのはあまりグープではありません。 良いニュース？ 次のような新しい飲料オプションを使用して、バランスの取れたヨギーニライフスタイルの類似性を維持できます。 CBDスパイクカクテル.
ウェルネスへの依存症に加えて、アメリカ人は十分な酒を飲むことができないようです、 特に女性. 実際、米国の女性のアルコール依存症は 2002年から2013年の間に83.7パーセント増加しました. さらに、クラフトへの渇望が高まっています カクテル. 米国では、440億ドルの業界が 2022年までに580億ドルに成長; これは毎年6％の増加です。 いつものように、ミレニアル世代はこの傾向の背後にある推進力として引用されています：彼らは32パーセントを消費します ミレニアル世代が企業を上っていくにつれて、これは増加すると予想されます。 はしご。
つまり、ミレニアル世代の女性は、お父さんの退屈な「ライト」ビールを飲みたくないのです。 彼らは職人の渇きを持っており、それは美味しく配達することができます 二桁の価格のカクテル. このウェルネスと酒の組み合わせは、次のようなカクテルにつながりました。 ジン入りの「抹茶」,” 藻類とチャガマッシュルームのカクテル、さらには ケールジンジャーダイキリ. さらに、ますます多くの酒類会社が、次のような「オーガニック」酒を作り上げています。 抗酸化力のある強力なゴジベリーを注入したキノアベースのウォッカ.
「消費者は全体として健康とウェルネスに関心を持っていると思います。ソーシャルメディアはウェルネストレンドの伝播に拍車をかけています」とシカゴの飲料ディレクター、ジュリア・マッキンリーは述べています。 ヤングアメリカンバー. 「この健康に焦点を当てた見通しが、 飲酒.”
最初の質問を邪魔にならないようにしましょう：これらのオプションは実際に健康的ですか？ 簡単な答えはノーだと、ニューヨークタイムズのベストセラー作家であるサラゴットフリートMD博士は語った。 彼女の最新の本は脳体ダイエット.
コルチゾールレベルを上げて睡眠の質を低下させることに加えて、アルコールはあなたの睡眠にも影響を与える可能性があります 体の脂肪を燃焼させる代わりに、肝臓に燃料としてアルコールを燃焼させることによるウエストライン、ゴットフリード 言った。 これにより、脂肪燃焼の速度が半分以上遅くなる可能性があります。 そしてそれだけではありません。
「それがオフになると、ホルモンのエストロゲンが破壊され、乳がん、子宮内膜がん、糖尿病、子宮筋腫、子宮内膜症などの炎症と異常な成長を引き起こします」とサンドゴットフリードは言います。 「ビール、ワイン、バーボンはすべて植物エストロゲンであり、年齢に関係なく女性のエストロゲン負荷を高める可能性があり、前述のようなエストロゲンに敏感な状態のリスクにさらされます。」
さて、酒は正確には薬ではありません。 しかし、どうですか 否定 これらの問題のいくつかは、たとえば、 アダプトゲンカクテル? ここでもう少し複雑になります、と医療ディレクター兼主治医のジェフリー・エグラー医学博士は言いました。 パセリヘルスロサンゼルス. 「それは意味論や視点の問題かもしれませんが、カクテルのいくつかの成分の潜在的な毒性効果を否定しているとは言えません」とエグラーは言いました。 「成分は、有毒であるとしても、依然として有毒です。」
そうは言っても、バランスをとる方法があるかもしれません。 エグラーは、ウイスキー、ライ麦、スコッチなどの小麦ベースのアルコールを避け、代わりにテキーラ、ウォッカ、メスカルなどの「よりクリーンな」選択肢を選ぶことを提案しています。 彼はまた、アロエ、ゴボウ、カイエン、タンポポの根、ディル、ショウガ、西洋わさび、パセリ、ペパーミント、ローズマリー、サフラン、ターメリックなどの成分を加えることを奨励しています。
「毒物が体に悪影響を与える方法と戦うために、抗炎症剤や抗酸化剤を追加してみてください」とエグラーは言いました。 「飲み物にビタミンやミネラルを直接サプリメントで注入するか、より自然に果物や野菜を注入することを検討してください。」
アリアンヌ・レズニック、CNC、著者 考える女の子の飲酒ガイド:(後悔のないカクテル）は、必ずしもカクテルで病気を治すことができるわけではありませんが、消費者はバーを打つときに賢い選択をすることができることに同意します。
「より健康的なカクテルが暗黙のうちに健康的であるとは思わない」と彼女は言った。 「揚げる代わりに焼いたドーナツのように、より良い代替品となることを目的としています。」
繰り返しになりますが、これは、生姜を注入したモスコミュールを毎晩叩く必要があるという意味ではありません。 消費パターンに関しては、摂取量を1週間に2サービングに制限してください。 約12オンスのビール、5オンスのワイン、または1.5オンスの80プルーフスピリッツ（次のような） ウォッカまたはテキーラ。
アルコールは、私たち全員が望んでいる万能薬になることは決してないかもしれません。 しかし、人生は永続的な改善だけではありません。 カクテルを飲むためだけにカクテルが欲しい場合もあります。 責任を持って正しい理由で消費していることを確認してください、とゴットフリード氏は言います。
「私は患者に、なぜ彼らが飲み物を求めているのかを考えてもらいます」とゴットフリードは言いました。 私が目にする最も一般的なことの1つは、仕事と家庭生活をジャグリングするストレスの多い1日の後に、グラスワインでリラックスする傾向があることです。」
さらに、それはすべて節度であり、ウェルネスカクテルと組み合わせた十分な水です。
「最適な方法で飲むための最良の方法は、飲み物を楽しむことですが、1つ（または押す必要がある場合は2つ）だけです」とEgler氏は述べています。 「お望みならもっと飲んでください。でも、アルコールに加えてどんなおいしいものが入っていても、ふりをして「健康的」とは言わないでください。」
