ヴァネッサ・ミニロと女の子の話
SheKnowsは、元ミスティーンUSAの美しさに腰を下ろし、GFFイニシアチブへの彼女の関与について詳しく調べました。 フィットネス ルーチンなど。
SheKnows：なぜGFFに参加したのですか？
ヴァネッサ・ミニロ: 私は今年婚約して30歳になり、人生の次の章について考え始めました。 私は子供が欲しいと思っていて、そのために自分の体を準備するために自分自身を教育し始めました。 調べてみると、事前に[葉酸を摂取する]ことが重要であることがわかりました。
それで[GFFとの私の関わり]は有機的に起こりました。 私は葉酸が重要であることを知っていました、そしてバイエルが彼らと、そしてマーチ・オブ・ダイムズと提携する機会を私に近づいたとき、私はすぐに乗り込みました。 私はこれまでにないほど多くのことを学び、それを説明し、共有し、葉酸の重要性について全国の女性を教育したいと思っています。 予防策を講じる必要があります。
SheKnows：あなたはいつも健康に気を配っていましたか？
ヴァネッサ・ミニロ： いつも言ったら嘘をつく。 [ニックと私]は「チートデイ」が大好きです。 年をとるにつれて、それは難しいことに気づきます。 すべてがあなたに異なった影響を与えるので、あなたはあなたがあなたの体に何を入れるかについてもっと注意しなければなりません。 私はいつもマルチビタミンを摂取してきました。 毎朝ニックと私は ビタミン 一緒。 私のマルチを通して、私は私が必要なすべての葉酸を手に入れていることに気づいていませんでした。
SheKnows：マルチビタミン以外に、食事で葉酸を摂取する方法は他にありますか？
ヴァネッサ・ミニロ： 私はシリアルが大好きです。 私はシリアルの箱がたくさんあるので、ニックは私をからかいます。 ココアクリスピー、シナモントーストクランチ、ラッキーチャーム、キャプテンクランチが大好きです。 1996年にFDAが葉酸を[強化]シリアルに含めることを推奨したので、それは素晴らしいことです。 これが私の2対1です。子供のシリアルを楽しんで、葉酸を追加で摂取してください。
SheKnows：あなたの婚約者は素晴らしい状態です。 一緒に運動しますか？
ヴァネッサ・ミニロ： 私たちは一緒に運動してみましたが、その男は有酸素運動の悪鬼であり、私はそうではありません。 11マイル走るという考えは私には面白くありません。 スケジュールを同期して[個別に]同時に解決する方がよいでしょう。 ですから、私をやる気にさせるトレーナーと一緒にワークアウトしている場合、ニックは同時に自宅でワークアウトしています。 それから家に帰ると一緒に時間があります。
しかし、彼は私よりもずっとやる気があります。 旅行や長い週末の後、彼はまだうまくいきます。 私は彼に尋ねます、「うわー、どうやって今それをすることができますか？」 彼は自分の体を動かして毒素を発汗させなければならないと言います、そしてそれは彼を気分を良くします。 彼は正しいです。 統計的に、[エクササイズ]エンドルフィンを放出し、セロトニンを高め、あなたを幸せに感じさせます。 男は自分が何をしているのか知っています。
SheKnows：有酸素運動はあまり得意ではないとおっしゃっています。 どんな運動をしたいですか？
ヴァネッサ・ミニロ： 多目的が好きです いい結果. 突進とダンベルカールを同時に行うことができれば、それがすべてです。これは、2倍になり、複数の筋肉グループで機能します。 エリプティカルマシンを使って腕を鍛えるのが好きです。 私は頭からつま先までトレーニングを感じるのが好きです。
SheKnows：キャリアに関して、次は何をしますか？
ヴァネッサ・ミニロ： 私は[最近]のエピソードをしました 30ロック と ハワイファイブオー. ロサンゼルスでのパイロットシーズンで、前進しなかったパイロットを何人かテストしました。 私は最前線にいて、別の大きな[スクリーン]テストがあるので、おそらく4回目が魅力です。 まだ話せないホスティングの機会もあり、ワクワクしています。 それがうまくいったら、私は演技に別れを告げ、ホスティングに戻ります。 それが私が好きなことです。 演技は私にとって楽しくて大きな挑戦でしたが、ホスティングは私の得意分野です。
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