これらの乳製品を含まないシェイクは、美味しくて栄養価が高く、気分が良くなります。 シェイクに関しては、ビーガンにとっておいしい可能性は無限大なので、通常のバニラ、チョコレート、イチゴに固執する必要はありません。
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季節に行く時間です！ 朝は、秋にインスピレーションを得たビーガンパンプキンシェイクでパワーアップしましょう。朝食や運動後のおやつに最適です。
ビーガンパンプキンシェイク
2杯分の収量
材料：
- 麻乳1カップ
- 6オンスの大豆バニラヨーグルト
- シナモン小さじ1/8
- バニラエッセンス小さじ1/8
- 1/4カップの米ベースのバニラプロテインパウダー
- メープルシロップ小さじ1
- 1/4カップのカボチャのピューレ
- 四分の一にスライスされた1つの有機バナナ
方向：
- すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで15〜20秒間ブレンドします。
- グラスに注いでお楽しみください。 乳製品を含まないホイップクリームとシナモンをトッピングして、さらに食欲をそそります。
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