自家製クランベリーグラノーラを添えたパンプキンパイオートミール– SheKnows

ボリュームたっぷりの朝食で朝を始めましょう。 この新鮮なカボチャのオートミールとグラノーラでランチまで満腹になります。

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オートミールの巨大なボウルよりもあなたの一日を始めるためのより良い方法はありません。 カボチャとカボチャのパイスパイスで作るとさらに良いです。 次に、自家製クランベリーグラノーラをトッピングしました。 二度と朝食を抜いたくないでしょう！

2〜4人分

材料：

• 全乳2カップ
• ロールドオーツ1カップ
• カボチャのピューレ1/2カップ
• 小さじ1-1 / 2パンプキンパイスパイス
• 1/4カップのダークブラウンシュガー（希望の甘さに応じて多かれ少なかれ）

方向：

1. 中型の鍋にすべての材料を加えます。
2. 少し沸騰させ、液体が煮詰められ、オートミールが望ましい粘稠度に達するまでかき混ぜます。
3. ミルクを焦がさないように、常にかき混ぜることを忘れないでください。
4. クランベリーグラノーラのトップオートミール。

約2カップの収量

材料：

• 1/3カップメープルシロップ
• ブラウンシュガー2/3カップ
• クランベリージュース1/2カップ（ジュースカクテルではなく100％ジュース）
• 小さじ1-1 / 2パンプキンパイスパイス
• ロールドオーツ2カップ（昔ながら）
• 1/4カップのみじん切りアーモンド
• 刻んだクルミ1/4カップ
• コーシャソルト小さじ1/4
• クランベリーのみじん切り1カップ

方向：

1. オーブンを華氏325度に予熱し、縁のある天板にパーチメント紙またはSilpatライナーを並べます。
2. 小さな鍋に、メープルシロップ、ブラウンシュガー、クランベリージュース、パンプキンパイスパイスを加えます。 砂糖が溶けて少し温まるまで弱火で調理します。
3. 大きなボウルに、オーツ麦、アーモンド、クルミ、塩を加えます。
4. オーツ麦とトスの上にカエデの混合物を注ぐ。
5. 準備した鍋にオーツ麦の混合物を広げ、20分間焼きます。
6. ドライクランベリーを加え、トスし、さらに15分間焼きます。
7. 冷やして、オートミールまたはヨーグルトに振りかけます。

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