平日のブルースをキックする確実な方法が1つあるとすれば、それはチョコレートでいっぱいの朝食だと断言できます。
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夜通しのオーツ麦は、前夜に文字通り5分間の準備が必要で、翌朝はまったく時間がないため、すでに朝食の忙しい週のスーパースターです。 冷蔵庫から取り出して掘り下げるだけです（ただし、冷たいオーツ麦が好きでない場合は、電子レンジで確実に温めることができます）。
しかし、ブラウニーのねり粉のような味がするとき、彼らはさらに驚くべきものです。 少し健康的なバージョンをお探しの場合は、砂糖またはメープルシロップを減らしてください。 トッピングの選択肢も無限大です。 あなたがブラウニーのクルミのような人なら、いくつかの健康的な脂肪を追加するためにいくつかを上に投げてください。 カカオニブはチョコレートチップの素晴らしい代替品にもなります。 とにかく、どのように食べても、朝食は簡単に勝ちます。
ブラウニーバッター一晩オーツ麦レシピ
サーブ2
準備時間：5分| 非アクティブ時間：8時間| 合計時間：8時間5分
材料：
- ロールドオーツ1カップ
- 1/4カップチアシード
- ブラウンシュガー大さじ2
- ココアパウダー大さじ2
- ミルク1カップ
- バニラヨーグルト1/2カップ
- メープルシロップ大さじ1
- バニラエッセンス小さじ1
- チョコレートチップ大さじ1〜2（オプション）
方向：
- ボウルにすべての材料を入れ、完全に混ざるまでかき混ぜます。 ラップで覆い、一晩冷やします。
- 朝、サービングジャーまたはボウルにスプーンで入れ、必要に応じて電子レンジで温め、追加のチョコレートチップを上に載せます。
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