これらの簡単な手順に従うと、予算編成はすぐに生き方になります。 セール広告を購入し、クーポンを使用し、その週のメニューを計画することで、あなたの節約は本当に合計されます！
この厳しい経済状況では、事前に計画を立て、リストに固執することが不可欠です。 あなたが早く始めてあなたの週を計画するならば、あなたは本当にあなたの節約が合算するのを見ることができます。
冷凍庫を買いだめ
あなたが買い物をするところならどこでもセールアイテムの周りにあなたの毎週のメニューを計画してください。 毎週何が売られているかを見て、それを食べるか、数週間前に購入したものを冷凍庫に保管することを計画してください。 たとえば、鶏の胸肉が販売されているのを見つけたら、いくつかのパッケージを購入して、冷凍庫に入れます。 同じことがすべてのタンパク質にも当てはまります。 ターキーミンチが販売されている場合は、追加購入して、七面鳥のタコス、唐辛子、ミートローフを冷凍して計画します。
バターが凍ってしまうので、売りに出されたら2、3箱買って冷凍庫に入れてください。 チーズは凍ってしまうので、細かく刻んだチーズが売られているのを見かけたら、冷凍庫に積み込んでストックしてください。 チョコチップが発売されているので、冷凍庫に入れるために追加のバッグを購入してください。 季節が変わると、好きな季節のフレーバーチップスがなくなりますので、追加購入して冷凍してください。 クーポンをお持ちですか？ アイテムが販売されているときにクーポンを使用して、多くの場合、節約額を3倍にします。 （少しでも重要です。節約したお金は、休暇、家具の購入、または6〜8週間ごとに必要なカットとカラーに使用できます！）
フルパントリー
パントリーに唐辛子用の豆、スパゲッティ用のパスタ、チキンヌードルスープを用意します。 地元のコミュニティに還元したいが、予算がきつすぎると感じませんか？ まったくそうではありません。 一つ一つ無料でもう一つの販売を利用してください。 パントリーに1つのアイテムを置き、募金箱を開始して、「無料」のアイテムを募金箱に入れます。 箱がいっぱいになったら、地元のフードバンクや困っている家族に降ろしてください。
無駄にしないでください
フリーザーバッグやプラスチック容器が販売されている場合は、邪魔にならないように保管してキャビネットの下に保管してください。 （または地下室や屋根裏部屋で。）こうすることで、残り物が無駄になることはなく、忙しい週に余分な食べ物を凍らせることができます。 バナナが売られているときは、それらの追加も購入してください。 朝のプロテインドリンク、バナナブレッド、またはモックバナナアイスクリームのために冷凍庫に入れてください。 （バナナをフードプロセッサーに入れ、バナナがクリーミーな食感になるまでパルスします。 チョコレートチップやイチゴだけを追加して、罪悪感のない冷凍のおやつを楽しんでください！）パンケーキやワッフルなどの余分な食べ物を作る習慣を身に付けましょう。 それらを2つに包んで凍結します。 忙しい平日は、自家製の冷凍ワッフルを冷凍庫から取り出してトースターに入れると、安価な自家製の朝食をとることができます。
少し余分な計画を立てるだけで、素晴らしい料理を購入したり、食事を計画したりできます…予算内でも！
予算内で買い物や計画を立てる他の方法
キッチンでお金を節約
健康的で予算にやさしい食品トップ10
食料品のお金を節約する5つの方法
