あなたは競争力を持って、女性のうらやましい暗い肌を求めて努力していますか？ 日焼け サロン？ あなたはあなたの日焼けサロンの会員を維持するために毎月断固としてお金を取っておきますか？ あなたはそれらの日焼けベッドの光線があなたの肌にもたらしている潜在的なダメージについて二度考えますか？ ブロンズの肌を持つことがあなたの美容ルーチンの最優先事項の1つである場合、あなたは日焼け中毒になる可能性があります。 一部の女性はこのモニカを愛していますが、日焼け中毒者であることにはリスクが伴います。
日焼けサロンのシナリオ
あなたは彼女を見てきました–地元の日焼けサロンのフロントデスクで働いている10代後半の輝く若い女性。 コネチカット州グリニッジにある人気の日焼けブティックに散歩すると、そのような日焼けした女神の1人が私に挨拶します。 彼女は、トーストした黄金色の緑青によって証明されるように、彼女の薄い冬の肌の最後の残りの証拠を取り除くためにすでに一生懸命働いています。 彼女はサロンの日焼けベッドをどのくらいの頻度で使用するか尋ねられたとき、「週に3〜4回」と自慢します。
これは、毎週このサロンを訪れるほとんどのクライアントにとって典型的なスケジュールです。 紫外線に過度にさらされることによる潜在的な害について常連客に警告するかどうか尋ねられたとき、彼女は次のように言いました。 彼らが望んでいます。」 この質問の性質について2回考える前に、彼女はすでにSunCapsuleスタンドアップのワット数を上げていることがわかります。
究極の黄金色の日焼けを手に入れることは、代償なしでは実現できません。 最初に月額料金を支払い、次に肌へのダメージとリスクの上昇を支払います 皮膚ガン.
日焼けは潜在的な全国的な健康危機です
上記のシナリオに約3000万を掛けると、米国のプロの屋内日焼け施設の推定常連客の総数になります（ 屋内日焼け協会）、そして全国の皮膚科医が今日の「日焼けした」の将来の健康について心配している理由を見ることができます 社会。 また、これには、毎日自然光にさらされている何百万人もの人々も含まれていません。 仕事、レクリエーション、および/または他の社会的活動を通じて、これも太陽関連の皮膚のリスクを高めます ダメージ。
日焼けは物質関連障害である可能性があります
何十年もの間、健康の専門家は、アルコール、薬物、およびタバコの中毒性と有害な影響について一般の人々に警告してきました。 しかし、多くの人が知らないのは、特に10代の少女の間での最新の「麻薬」は、実際には地球から9,100万マイル離れた巨大な火の玉であるということです。
あなたにとって、早朝の太陽の出現がただ1つのことを意味する場合、それは目を覚まし、ビーチに行き、そして日焼けする時です、あなたは日焼け中毒者である可能性があります。 米国皮膚科学会が発表したレポートによると、「慢性的かつ反復的に紫外線（UVL）にさらされて日焼けする人は、新しいタイプの日焼けをする可能性があります。 UVL物質関連障害。」 健康を維持するための手段として麻薬やアルコールを控えることができますが、日焼けへの執着は、別の方法で、同じようにダメージを与える可能性があります 仕方。
日焼けが魅力的な理由
「私たちの社会では、日焼けは健康と美容に関連しています」とリンMは言います。 ヘブン、MD、皮膚科医およびアメリカ皮膚科の外交官を実践しています。 また、太陽の下でアクティブなライフスタイルを維持し、日常の活動を行うことは難しいと彼女は付け加えました。
グリニッジ皮膚科および美容レーザー手術センターのヘンリー・ガシオロウスキー博士も、「日焼けマニア」を煽る社会の見た目に取りつかれた文化を非難しています。
「日焼け中毒者は化粧品中毒者のようなものです」と彼は言います。 「彼らは自分たちの見た目が良くなると思っています。 彼らが考える限り、日焼けがあなたの肌を早期に老化させ、皮膚癌につながるという広範な証拠にもかかわらず、それは彼らの現実になります。」
紫外線とビタミンDはどうですか？
しかし、インドアタンニングアソシエーションはそれほど簡単に下がる準備ができていません。 彼らの公式ウェブサイトは、メラノーマが日焼けベッドからの紫外線曝露に関連していることを否定し、UVLが促進するとさえ主張しています 強力な維持に不可欠なビタミンであるビタミンDの生成を含む心理的および身体的利益 骨格。
「これは半端な真実です」とGasiorowski博士は言います。 「日焼け止めを執拗に使用し、ビタミンDのレベルが低い人もいますが、それは簡単にビタミンサプリメントに置き換えられます。 それはあなたがビタミンDを必要としていると言っているようなものです、そしてそれ故にあなたは太陽に入る必要があります。 しかし、短所は利点よりもはるかに大きいです。 これは、ストローに手を伸ばす日焼け業界です。」
UVAおよびUVB光線と癌
地球に到達する有害な紫外線には、UVAとUVBの2種類があります。 UVB光線は主に皮膚の最上層に影響を及ぼし、主に火傷を引き起こします。 一方、UVA光線はUVB光線よりも真皮の奥深くまで浸透し、主に老化の原因となります。
太陽が肌に当たると、DNA損傷を引き起こします。 DNA損傷の断片により、細胞はメラニンを生成します。メラニンは、紫外線から肌を保護するために製造された肌の色素であり、日焼けしたように見えます。 DNAの損傷は皮膚がんにつながるものです。
UVA光線は、UVBとは異なり、ガラス窓を通過できます。 これが、米国では顔の左側に皮膚がんがより頻繁に見られる理由です。米国では、道路の反対側を運転する国では逆のことが当てはまります。
皮膚がんは、関係なく増加しています
正しい事実を武器に、「日焼けローションや帽子で身を守るために合理的な措置を講じる人もいます」とヘブン博士は言います。 一方、「他の人はしたくないだけです」。
これは、ほとんどの日焼け中毒者が抱く態度であり、皮膚がんが診断される大きな理由のようです。 American Cancerによると、米国は増加傾向にあり、毎年約60,000件の新しい症例が報告されています。 社会。
あなたが日焼け中毒者であるか、単にあなたの肌を健康に保ち、皮膚ガンのリスクを下げるための予防措置を取りたいかどうかにかかわらず、ここに屋外の日光への露出のための2つのヒントがあります。
適切なSPFを選択してください。 SPF、または日焼け止め係数は、UVB光線のみを指します。 両方のタイプの紫外線から保護するために、あなたは広いスペクトルの日焼け止めを選ぶ必要があります。 日焼け止めの中には、他の日焼け止めよりもUVAをカバーするのに優れているものがあります。 ラベルを読むときは、二酸化チタン、酸化亜鉛、メキソリルの3つの成分のいずれかを探してください。
ヘブン博士はまた、活動レベルに基づいて日焼け止めを選択することを提案しています。 冬の真っ只中や曇りの日はSPF15以上、それ以上の場合はSPF15をお勧めします。 スキー、セーリング、またはその他の種類の屋外など、長期間外にいる スポーツ。
日焼け止めを塗る。 日焼け止めを使用する最良の方法は、それをたっぷりと頻繁に塗ることです。 日焼け止めは、日光に当たる30分前に塗布し、2時間ごとに再塗布する必要があります。
「人々は、日焼け止めを一度塗れば大丈夫だと思っていますが、有効成分は2時間後に完全に分解されます」とGasiorowski博士は言います。 彼は、SPF 15でFDAによって最近承認された日焼け止めであるAntheliosの使用を推奨しています。これは、他のほとんどの市販の日焼け止めとは異なり、再適用せずに最大5時間持続する可能性があります。
安全な日焼けのようなものはありません
ヘブン博士によると、覚えておくべき最も重要なことは、安全な日焼けのようなものはないということです。
「損傷は20年または30年後に現れる可能性があります」と彼女は言います。 誰かが有害な副作用のない日焼けの外観を望む場合、ヘブン博士は偽のスプレー日焼け、局所セルフタンニング、またはメイクアップの使用を奨励しています。
だから、次にあなたが自分がSPFを持っていないことに気付いたとき、ビーチに広がったり、ヒートランプの下で焼いたりします 地元の日焼けブティック、これを覚えておいてください：日焼けは一時的なものですが、皮膚の損傷は一生あなたにあります。
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