パレオ。 低炭水化物。 ジェニークレイグ。 ウェイトウォッチャー。
百万と一があります ダイエット そこにあなたが体重を減らすのを助けるでしょう—他のものより良いものもあります。 しかし、新しい研究の背後にある研究者は、将来のダイエットは、あなたのDNAの情報を使用して、あなたが望む体を得るための適切なトレーニングと栄養を決定する「精密ダイエット」であると言います。
もっと： 考え方を変えることで体重が減った
「5年以内に、人々が遺伝的データ、行動的データ、その他の高度なデータを組み合わせて、個別の体重管理を開発し始めるようになると思います。 テキサス大学オースティン校の遺伝学者で栄養学の教授である筆頭著者のモリー・ブレイ博士は、ジャーナルに掲載された研究の中で述べています。 肥満.
「私たちは人々が短期的に体重を減らすのを助けるのがかなり得意です。 しかし、長期的な統計 減量 かなり陰気です。 私たちは、行動的または生物学的観点から、体重増加のプロセスをまだよく理解していません」とブレイ博士は言いました。 による デイリーメール.
もっと：あなたの体の形があなたを過食症にする方法
仕組みは次のとおりです。唾液サンプルを提出すると、研究者は自動センサーを使用して環境や習慣に関する情報を収集します。 次に、コンピュータプログラムを使用して情報を評価し、状況に合わせて目標体重に到達するのに役立つ推奨事項を吐き出します。
いいえ、テストでは、いわゆる肥満遺伝子や、脂肪を燃焼させるのではなく貯蔵させると思われる遺伝的特徴があるかどうかだけを知ることはできません。
しかし、すでに次のような企業があります DNAFit DNAに基づいた食事療法と運動の推奨事項を提供しているのに、なぜ研究者たちは私たちがまだテクノロジーから「5年離れている」と言うのでしょうか。 シンプル：DNAを研究するだけではありません。 遺伝学は私たちが脂肪を保持する方法に大きな役割を果たしますが、環境と習慣が関係してくるので、テストではそれを考慮に入れる必要があります。
もっと：本当に無視してはいけないカロリー数のレストランチェーンでの食事
「肥満に関係するいくつかの遺伝子があり、それらは複雑な方法で互いに相互作用するでしょう」とブレイ博士は言いました。 「そしてそれは確かに減量とメンテナンスにも当てはまります。」
