あなたの子供が気分が悪いとき、あなたも気分が良くありません。 さらに悪いことに、子供たちの食欲や食生活は病気になると変化し（通常は悪化します）、親は病気の子供に食事をさせるのに苦労するかもしれません。 あなたの両親は「風邪をひき、熱を飢えさせる」という哲学に同意しているかもしれませんが、そのアドバイスは 子供が食べ物を食べるのではなく、病気の間ずっと食事を続けられるという推奨に置き換えられました 制限付き。
メアリーシルバ、MS、RDは、病気の子供に食事をさせる最良の方法は、穏やかで励みになる方法で、少量の頻繁な食事を提供することであると言います。 あなたがどんなに心配になっても、彼女に食べさせようとしないでください—そのアプローチは裏目に出る可能性があります。
子供たちを内側から落ち着かせる食べ物や飲み物で、快適さと暖かさを提供します。
チキンスープ
もちろん、チキンスープは風邪や喉の痛みの古典的な治療法です。 研究によると、チキンスープには抗炎症作用があり、粘液の放出を刺激する免疫細胞である好中球の動きを抑えます。 自家製のスープと缶詰のスープの両方、さらにはスープだけでも効果的です。 お子さんが食欲をそそる場合は、砕いた全粒粉クラッカーまたは調理済みマカロニを追加してみてください。
ミルク入りトマトスープ
トマトスープは、喉の痛みで食事をしていることに気付かずに、子供に餌を与えるのに最適な方法です。 トマトスープの酸分が多い（喉に不快感を与える可能性がある）ものをミルクでカットします。 トマトスープを水ではなくミルクで薄めるだけです。 あなたの子供はクリーミーでおいしい調合をすぐに飲むでしょう。
ホットサイダー
外が肌寒いときは、温かいサイダーのように子供を温めるものはありません。 水、シナモン、リンゴ、オールスパイスを使って自分で作るか、希釈したリンゴジュースを温めて、シナモンスティックを数本入れて風味を付けます。
缶詰チキンブロス
チキンブロスの缶をよく振って、子供のためにそれを加熱します。 熱は喉を落ち着かせるのに役立ち、あなたの子供はチキンブロスからいくらかの栄養を得るでしょう。 カップにいくつかの小さな塩味のクラッカービットを浮かべたいと思うかもしれません。 お子さんは、温かいスープを飲みながら、小さくてねばねばしたモルセルを捕まえるのを楽しみます。
温かくて新鮮なレモネード
昔ながらのジューサーを使用して、果物から果肉を絞ります。 フルーツジュースを砂糖とよく混ぜてシロップを作ります。 ぬるま湯を加えてよくかき混ぜ、温かいレモネードを作ります。 この温かい飲み物は体に水分を補給し、喉の痛みを和らげます。 この飲み物は、ビタミンCの供給源としても機能します。
オレンジジュース/ジンジャーエール
これはどちらでもありません/または：オレンジジュースを氷の上でジンジャーエール（半分と半分）と混ぜたものです。何らかの理由で、オレンジジュースは、最も必要なときに最悪の味がするからです。 ジンジャーエールは酸味をカットし、その泡立ちはあなたの子供にとってあまり面白くない時代にいくつかの楽しみを追加します。
クッキー
これらは「最も栄養価の高いスナック」のリストの上位にはないかもしれませんが、オートミールとレーズンのクッキーをお子様のランチに追加してください。 他のほとんどのクッキーオプションよりも健康的で、素晴らしいコンフォートフードであり、病気の子供の顔に笑顔を与えることは間違いありません。
どの戦略を選択しても、余分な抱擁時間を忘れないでください！
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