スキニージーンズにフィットするのに苦労したことがあるなら、最後の5ポンドを落とす欲求不満をご存知でしょう。 そのシナリオが40倍になると想像してください。 5ポンドではなく、目標体重から200ポンドになります。 良いニュース：あなたは一流のパーソナルトレーナーの助けを借りて、あなたと一緒に移動し、あらゆる段階であなたを指導します。 それできますか？
極端な体重減少
これがセットアップです エクストリームメイクオーバー： 減量 版. 1時間のシリーズは、8人の勇気ある「超肥満」の人々の驚くべき変身を記録しています（ 理想的な体重を225パーセント超えている人）365年に体重の半分を安全に減らそうとしている人 日々。 ショーは5月30日月曜日の午後10時に初演されます。 ABCの東部時間。 トレーナーの並外れたクリス・パウエルと、ショーのエグゼクティブプロデューサーであるJ.D.ロスに話を聞きました。彼は、このショーが他の減量ショーとどのように違うのかを説明しました。
健康的な習慣を作るためにインスピレーションを得る
「1つは、失うべき重みがある聴衆のメンバーであるかどうかにかかわらず、それはあなたの内側の何かを利用します」とロスは言います。 「500ポンドの誰かがトレッドミルに乗ることができれば、あなたもあなたの人生の中で何かを変えることができます。 小さな勝利は大きな勝利に変わります。」
また、これは競技会ではないので、毎週誰かが家に帰ることはありません、とパウエルは言います。 さらに、参加者は彼らを助けるために設置された栄養的に健全な食物でいっぱいの冷蔵庫を持っていません。 彼らは、そもそも彼らを困らせた環境で、自宅でこの変革を達成しようとしています、とロスは言います。 「新しい習慣を作ることで、このショーはユニークになります。」
あなたの不健康な食事の引き金を理解する
それはまた食事療法を超えてそして エクササイズ. トレーナーのパウエル氏は、運動や栄養の側面が適切に機能する前に、人々は社会的および環境的トリガーに取り組む必要があると述べています。 「これらの人々のほとんどは、 感情’とそれらによって駆動されます。 500ポンドである「理由」から解放することで、それらを解放します。 最初にそのスペースで多くの作業を行う必要があり、その理由を理解する必要があります。」
減量の成功のためのあなたの視点を変える
これらの単一の決定を1分ごとに行うと、プロセスが開始されます、とPowell氏は言います。 「本当のカーブボールは感情的な側面を扱っています。」
参加者は、最初に体重を増やす原因となった主要な問題に到達するのを助けるために、プロセス全体を通して治療を提供されます。 「彼らは本質的に、500ポンドの敗者から120ポンドのアスリートに思考を変えることによってアイデンティティを再現しています」とパウエルは言います。 「そしてしばしば彼らはまだ鏡の中にその500ポンドの人を見ています。」
パウエルが365日にわたってより健康でより健康になるために彼または彼女自身の個人的な挑戦を経験するのを助けるので、ショーに注目してください。 42分のエピソードごとに、1人の旅が描かれています。 お見逃しなく！
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