感謝の気持ちを実践する:健康的なリマインダー– SheKnows

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別の女性の生存の話を聞いて、多くの点であなたが本当に生きていないことを理解するのに役立つことがあります…ある意味では、あなたは自動操縦で生きています。 エリー・シェーンバーガーとヘザー・キングは、最近私にメッセージが必要だったに違いないことを伝えました。

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別の女性の生存の話を聞いて、多くの点であなたが本当に生きていないことを理解するのに役立つことがあります…ある意味では、あなたは自動操縦で生きています。 エリー・シェーンバーガーとヘザー・キングは最近、私にその切望されていたメッセージを届けました。

終わらないやることリスト

あなたの日々は間違いなく私のように見えます:

起きる。
ポットから直接コーヒーを飲みたいという衝動に抵抗してください。
目の充血した朝食を作りましょう。
ランチの準備と梱包。
洗顔と髪と歯のブラッシングを容易にします。
「靴と靴下を履いてください」と62回以上繰り返します。
学校のドロップオフのためにドアを急いでください。
私たちが学校の日と呼ぶ瞬く間に多くの仕事を成し遂げるようにしてください。
夕食を作って、子供たちにその夕食を食べさせます。
子供たちを浴槽に囲い込みます。
宿題の完了を監督します。
髪と歯のブラッシングを容易にします…もう一度。
全員を押し込みます。
空のランチボックス。
キッチンを掃除し、食器洗い機を実行します。
ソファに山積みになります。
ベッドに這い入って、明日の時間を見つけて、途中で自分の世話をする時間を見つけることを誓います。

日常のストレスと要求は、時間をかけてマウントし、プレスし、 現実のものにするためには何か大きなことが起こらなければならないという認識に圧倒されるまでプッシュする 変化する。

聞く必要のあるメッセージ

私が向かったとき Creative Alliance ’12、カリフォルニア州オーハイで開催された45人の作家やその他のクリエイティブなタイプの最近の会議で、私は元気を取り戻したいと思っていました。 4日後は完璧な解決策のように聞こえました。

リトリートの最後の丸一日、私たちは太陽の下で輪になって座って耳を傾けました ヘザーキングエリー・シェーンバーガー 「アイデンティティと降伏」と呼ばれる会話を主導し、そこで彼らは、とりわけ、人生が起こったときに何が起こるかについて話しました。

彼らはそれぞれ、近年直面し、勇敢に克服した苦労の断片を共有しました。

エリーとヘザーは、エリーのガンとの戦いと彼らの言葉が私に突き刺さったことを思い出しました。 エリーは、家族の生活の音が彼女の部屋への階段を運んでいる状態で、ベッドに横たわっていると説明しました。 彼女はそこに横になり、他の誰かが自分の子供を母親にしている音を聞くのがいかに難しいかを思い出しました。

彼らのメッセージは私が要約してここに正義を行うことができるよりも大きかったが、その瞬間、そこに エリーの美しい顔を見ている暖かい日差し…生存者の顔…私は気づいた瞬間がありました。

彼女の言葉を聞いていると、私は自分自身に腹を立てました。 自分の健康を当然のことと思っていることに腹を立てています…自分のことをもっとよくしていないことを恥じています。 なぜなら私は できる しかし、私 しないでください.

リトリートからの一日中のドライブホームの間、彼女の言葉は私の心の中を渦巻いていました。

健全な変化への取り組み

今朝、私はランニング用の服を着て、ランニングシューズをひもで締め、放置されていたトレッドミルを発掘して走りました。

私はエリーのために走った。
私は家族のために走った。
私は自分で走った。

明日、私はそこにたどり着く可能性が非常に高いですが、このプロセスをもう一度繰り返します。

そして、私は自分がどれほど幸運であるかを常に意識し続けるよう努めます。

ありがとう、エリー…百万回以上。

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