NS 休日 祝う時間ですが、すべてのフープラはあなたの家族の健康に大混乱をもたらす可能性があります。 季節の病気を看護する休日のためにあなたのひなを家に置いておく代わりに、あなたは健康で安全なこの時期を祝うことができます。 次の食べ物から 安全性 ストレスを寄せ付けないためのガイドライン、このホリデーシーズンに家族を健康に保つための5つのヒントを見つけてください。
安全に食品を準備する
休暇中、食品に関連する病気は、食品が適切に準備または処理されていない場合、お祝いの休日の祭りを災害のレシピにする可能性があります。 必ず手洗いと調理面をよく洗い、適切な温度に調理し、調理後2時間以内に冷蔵してください。
キッチンで子供を安全に保つためのヒントを入手する>>
頻繁に手を洗う
「今年のこの時期に医師を急性訪問する最も一般的な理由は、上気道感染症、または一般的な風邪への懸念です」と小児科医のウェンディ・スー・スワンソンは言います。 シアトルチルドレンズホスピタル. 家族の目、鼻、口ではなく下水管に細菌を送ると、特にホリデーシーズンにいつもより多くの人がいるときに、家族の健康を維持するのに役立ちます。 NS 疾病管理センター （CDC）は、石鹸と温水で少なくとも20秒間手を洗うことをお勧めします。
寒いときは暖かくしてください
外が寒いときは、屋内と屋外の両方を暖かく保つことで、家族の健康を守りましょう。 暖かく保つために重ね着をして、室内暖房システムが適切に機能していることを確認し、停電に備えてください。 暖かい毛布と暖炉などの代替熱源を備えた適切に準備された緊急キットは、あなたの家族を暖かく健康に保つかもしれません。
家族の怪我を防ぐ
休日の安全上の問題、潜在的な事故、一般的な危険について、お子様を注意深く観察してください。 壊れやすい装飾を吊るすときは若者に注意してください。暖炉やろうそくを放置しないでください。 子供たちが周りにいて、ポインセチアやヤドリギなどの有毒な休日の葉の周りの子供たちを見ています。
休日のストレスレベルを管理する
家族を休日のイベントや集まりに過度にコミットすることは、家族の健康状態を悪化させる可能性があります。 あなたの家族が十分な目を閉じていることを確認し、あなたが約束する祝祭を選択することによって休日の不安を最小限に抑え、ストレスを減らすために家でリラックスするための十分な時間を残してください。
天候に陥らないようにいくつかの簡単な手順を踏むことで、休暇中に家族に健康の贈り物を贈りましょう。 健康的な食事と、家族をアクティブに保つための楽しくてお祝いの方法を見つけることと組み合わせると、休暇中や新年に向けて家族を健康に保つチャンスを高めることができます！
より多くの休日のヒントを開梱
新生児と一緒に休暇を生き残るための新しいお母さんのガイド
子供のための6つの簡単な休日のヘアスタイル
10安い休日の日付のアイデア
