赤ちゃんの体重を減らすことは常に敏感なトピックです。 一つには、それを競争に変えるお母さんがいます。 そして、赤ちゃんについてうそをつくお母さんがいます 減量 私たちの残りの部分を気分が悪くなるようにする方法。
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OK、多分「嘘」は強い言葉です。 議論のために「誇張」していきましょう。 ABCNewsの旅行とライフスタイルの編集者で2人の母親であるGenevieveShaw Brownは、 幼児の食事 彼女は自分よりも子供たちのためにおいしい料理を準備することに多くの時間を費やしたことを認めた後。
彼女は言いました。「それで、私は赤ちゃん、より具体的には私の赤ちゃんのダイエットをすることを考えるようになりました。 毎日3回の食事と1回の軽食。 1歳の子供に食べさせていたものを正確に食べたらどうなるでしょうか。 もちろん、より多くの部分、そして彼が飲む1日あたり2本のアーモンドミルクを持ってください。 しかし、私はコーヒーを飲み続けます。」
最終的に、ショーは彼女が呼ぶもので4日間で2ポンドを失いました 赤ちゃんの食事. 彼女はおやつと一緒に3つの正方形の食事を食べ、一日中放牧をやめました。 彼女は、2人の子供が足元にいても、空腹ではなく、より多くのエネルギーを持っていることを明らかにしました。
彼女の赤ちゃんのような食事のサンプル日は、次のようになります。「朝食：フルーツ入りオートミール、フムス入りトースト。 ランチ：クスクス、七面鳥とチーズのミニラップ。 スナック：チーズとクラッカー。 夕食：七面鳥、スタッフィング、インゲン。」
まず、ショーが時間をかけて子供たちにこれらの多様でおいしい食べ物をすべて作ってくれるのは素晴らしいことだと思います。 彼女が私の母になって、私の家に住んで欲しいと思っています。 しかし、「赤ちゃんの食事」は誤った呼び方だと言っても過言ではないと思います。
私はダイエットと健康的な食事がすべてですが、Shawが基本的に達成したのは、バランスの取れた食事とポーションコントロールでした。 幼児の食事療法を練習し、子供たちの皿をかじる残りの母親のために 食事の時間はとても忙しいので、上に落ちる余分なチキンナゲットとブドウを食べることで数ポンドを得る可能性があります 床。 それは本当の幼児の食事療法がどのように見えるかです。
これらの赤ちゃんの食事療法のヒントのいくつかは、定期的な食事や軽食を食べたり、ポーションコントロールを練習したり、空腹のときにだけ食べるなど、スリムにするのに役立ちます。 しかし、幼児のお母さんは、実際の幼児の食習慣がどのように見えるかを知っており、おそらく大幅な減量にはなりません。食べる ３日連続で白い食べ物だけ、野菜を食べることについて喧嘩をして、毎回ピザがもらえないときは泣きます 食事。
それは正しいように聞こえます。
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