あなたが幼い子供を持つお母さんなら、切望されていた一人の時間を記録することは不可能に思えるかもしれません。 良いニュース：私たちは、忙しい家庭から離れてリラックスして充電する方法を知っています。 （そして、私たちはそれをするためにバスルームに隠れているだけではありません！）
あなたはいいお母さんです。 チャンピオンの抱擁者、受賞歴のあるスナックメーカー、ストーリーテラー、かくれんぼプレーヤー、リスナー。 そして、何を推測します—あなたは休憩に値します！ あなたのためだけに時間を必要として罪悪感を感じることはありません。 それはあなたの魂を再充電し、あなたに息抜きを与え、そしてあなたがいくつかの貴重な瞬間のためにあなた自身を最初に置くことを可能にします。 さらに、ママが幸せでなければ、誰も幸せではありません！
寝室のタイムアウトを取る
タイムアウトは子供だけのものではありません。 自分で数分必要なときは、子供たちにアクティビティを設定して、寝室にいることを伝えます。 思い出せない場合は、ドアに付箋を貼るか、ママの休憩を取っていることを知らせる看板を掲げてください。
禅の瞬間を
瞑想を試したことがない場合は、心を清める効果的な方法です。自宅で快適に瞑想を行うことができます。 快適な場所を見つけ、目を閉じて呼吸に集中してください。 これは、子供たちが昼寝をしているとき、ショーを見ているとき、または少し静かな時間を過ごしているときに行うことができます。
トイレに行く
はい、少しおかしなことに思えるかもしれませんが、絶望的な時代には必死の対策が必要になることがあります。 孤独を楽しむ方法が他にない場合は、バスルームに向かい、プライバシーを守るためにドアをロックしてください。 本やiPodを持ってきて、好きなだけ、または少なくとも子供たちがドアを叩き始めるまで滞在してください。
ママのヘルパーを雇う
家の周りで何かをする必要がある場合は、近所の人や友人の長女を見つけて、子供たちを楽しませてください。 通常、あなたが家にいるので、母親のヘルパーはベビーシッターよりも安価です。
風呂に入る
長い一日の終わりに熱いお風呂に入るより良いものはありますか？ グラスワイン、雑誌、お気に入りのチョコレートを数マス用意して、リラックスしておくつろぎください。 ああ、純粋な至福。 お風呂よりもシャワーをご希望の場合は、香りのよいシャワージェルを使ったエクストラロングシャワーをご利用ください。 アロマテラピーが救いの手を差し伸べます！
食料品を買いに行く
一日のあらゆる瞬間が子供、仕事、家事に費やされているとき、食料品店への単純な旅行でさえ、一人で、贅沢な休暇のように思えるかもしれません。 ゆっくり行きなさい。 通路を散歩します。 長い道のりを歩く。
早起きをする
目覚ましを設定して、家族が起きる前に1日を始めましょう。 ポーチでコーヒーを取り出し、太陽が昇るのを見てください。 この魔法のような時間を一人で楽しむことは、非常に若返ることができます。
スケジュールする
子供が就寝した後の夕方に特別な興味を追求する曜日を選びます。 今回は、洗濯物をたたむ、お弁当を詰める、皿洗いをするのではなく、情熱的なプロジェクトに取り組むようにスケジュールします。
時計
このDailyDelightsビデオでは、実際の女性にいくつかを彫る秘訣を共有するように頼むために街頭に出ました。 私の時間!
ふけるためのより多くの方法
女の子だけの休暇を主催する
私たちのお気に入りの30秒のスナック
静かな時間のための10の素晴らしい週末の目的地
