あなたはドレスを見つけました、あなたの靴は完全に気絶する価値があり、誰もがあなたのアクセサリーに畏敬の念を抱くでしょう、しかしあなたがマッチする明確で輝く顔色を持っていなければそれは重要ではありません。 あなたがあなたの最高の顔を前に出すのを助けるために、私たちはあなたの顔色を手に入れることを目的としたスキンケアガイドをまとめました プロム-すぐに準備ができました。
H2O商を増やす
水はあなたの新しい親友です。 コーラを捨て、コーヒーを減らし、他の甘い飲み物やカフェインを含んだ飲み物を水と交換します。 ほんの少し脱水状態になっているだけでも、肌がつやがなく見える可能性があります。プロムに輝く肌をしたくないですか？ もちろんそうです。そのため、再利用可能なウォーターボトルを持ち歩き（楽しく大胆な色合いまたはパターンで1つ入手してください）、1日中飲み、飲み、飲みます。 今すぐ水分補給の習慣を身につけることで、プロムの夜に肌が美しく見えるようになります。
デトックス歌姫になる
何かを食べる前に、1マグの温水と半分のレモンのジュースで1日を始めてください。 これはあなたの体が正しい一日を始めるのを助け、あなたのシステムから毒素を洗い流すのを助けます、そしてそれは皮膚をきれいで健康に保つことのもう一つの重要な要素です。 システムを浄化するのに役立つ他の方法には、砂糖、ナトリウム、加工食品を制限し、葉物野菜や色とりどりの果物や野菜をもっとたくさん食べることが含まれます。
太陽を賢くする
まだビーチやプールの天気ではないかもしれませんが、私たちが夏の苦境にあるわけではありませんが、毎日どのくらいの日光が当たっているかを認識し、日焼け止めを着用することが重要です。 太陽への過度の露出は、プロムの前日に火傷に対処したくないことは言うまでもなく、早期老化から皮膚がんまで、多くの問題を引き起こす可能性があります。 軽い質感の顔特有の商品を見つけて、毎日着てください。
動く
運動は気分を高め、健康を最優先する（年齢を問わず重要）だけでなく、顔色にも有益です。 そうです、ジョギングをしたり、ジムに行ったり、スポーツをしたりすると、循環が促進されるため、肌が健康で輝きを放ちます。
バットアウト
照明は心臓病やガンを引き起こすだけでなく、喫煙は皮膚への血流を制限することで肌に大混乱をもたらします。 それはまた、皮膚がくすんだ、くすんだ、そして青白い原因となる可能性があり、また時期尚早のしわや小じわを引き起こす可能性があります。 この機会を利用して、先に進んでいる間に終了することをお勧めします。
健康的な脂肪をお楽しみください
プロムに至るまで無脂肪の食事を取りたくなるかもしれませんが、食事から脂肪を完全に取り除くことは肌に良くありません。 輝くのではなく、青白くて疲れているように見えます。 肌を明るく保つために、食事に良い脂肪を加えてください。 オリーブオイルや亜麻仁油、魚、生のナッツや種子、アボカドは、健康と肌の両方に役立つ良質の脂肪が豊富なアイテムの一部です。
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