最近、誰もが自然治癒の解決策について話しているようです。 薬草 一部の人は、医薬品を完全に置き換えるか、医薬品が提供する利点をサポートするサプリメントとして機能することができると言います。 あなたがハーブとその能力に完全に精通しておらず、ゼロから始めているなら、私はあなたに警告する必要があります：これ は広大な分野であり、学ぶべきことがたくさんあり、いくつかのハーブ療法を要約するのは簡単ではありません 段落。
しかし、試してみましょう。 まず第一に、ハーブ療法とは正確には何ですか？そしてそれらは合法ですか？
「ハーブ療法は、アジアや世界の他の国々で一般的に使用されています」と述べています。 アンジー・イン、ワシントン州ベルビューにいるはり師で東洋医学の専門家。 「臨床的には、ハーブを使用して、上気道感染症、季節性アレルギー、不眠症、主要な病気など、さまざまな病気を治療しています。 うつ病、不安神経症、胃腸障害、産後症候群、出産する問題、更年期障害と閉経後症候群、そしてたくさん もっと。"
ハーバリストは正確に何をしますか？
あなたが病気に苦しんでいて、自然なアプローチを試したいのなら、Yinはクリニックでの典型的な診察セッションは結果として 4つの主要な診断方法の全体的な概念に基づく診断とから収集された症候群の包括的な分析 忍耐強い。 それらが含まれます：
1. 顔色と自然な肌の色合い、顔の表情、体格、発話、意識、および全体的な舌の検査を含む活力の検査。 「それぞれのバイタルサインは、伝統的な漢方薬の実践の理論に基づいた独自の症状を持っているため、鑑別診断の過程で重要な意味を持ちます」とYin氏は言います。 「たとえば、厚い黄色のコーティングが施された赤い舌の体は、体の過度の湿熱を示します。したがって、熱を取り除き、湿り気を排出するハーブの使用を検討します。 一方、舌の紫色の点はうっ血を示します。 この特定のケースでは、血液循環を促進するのに役立つハーブが使用されます。」
2. 患者の声の聴診、呼吸のリズム、咳の質、ため息、しゃっくり、げっぷ、くしゃみの頻度。 「たとえば、声が弱い咳は欠乏症候群を示します」とYin氏は言います。 「この状態に使用されるハーブは、強壮剤の処方に基づいています。 それに加えて、患者の分泌物や排泄物の嗅覚も考慮すべき要素です。 患者が発するさまざまな香りと匂いは、特定の症候群と潜在的な病気を示しています。 たとえば、悪臭を放つ口臭は通常、過剰な胃の熱に関連しています。 ここで使用するのは、ミドルバーナーの熱を取り除くハーブを選択します。」
3. 患者からの問い合わせ。 「[私たちは]彼らの現在の状態の病歴と主訴の詳細について尋ねます」とYinは言います。 「問い合わせには、彼らのライフスタイル、典型的な食事、月経周期、排便と排尿の質、それに伴う感覚なども含まれます。」
4. 患者の脈拍をテストします。 「この方法は、私たちの摂取量を結論付け、前の3つの方法で収集した医療情報をさらにサポートすることです」とYin氏は言います。
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ハーブは、生の未加工のまま元の形で保存すると最も効果的で強力です。 しかし、ハーブ療法の服用方法を選択する際には多くの異なるオプションがあり、すべてに独自の利点があります、と伝統的な自然療法医およびウェルネスコンサルタントであるヴァネッサニクソンクラインは言います グレースヒーリングアーツのハーブ、ハーブ療法の経験がある人。
「ハーブに不慣れな人にとって、カプセルはより身近で便利なことがよくあります」とニクソンクラインは言います。 「お茶は美味しく、薬と一緒にリラックスできる儀式を提供することができます。 チンキ剤や抽出物は、お茶よりも簡単な人もいますが、味はそれほど快適ではないかもしれません。 マッサージオイルは確かに局所塗布にも最適な方法です。」
それで、私たちはどのようなハーブについて話しているのですか？
ご想像のとおり、専門家が処方するハーブの名簿はさまざまです。 しかし、あなたの健康を改善することができる特定の一般的なハーブ療法は、ハーブ療法についての議論で頻繁に出てくる傾向があります。
「アンジェリカの根、ダンシェン、赤いナツメ、クコの実を[熱い]飲料水に加えると、実際に顔色が明るくなり、エネルギーと視力が向上します」とYin氏は言います。 「私はそれらを女性の健康と美容の秘密に欠かせないものと呼んでいます。 長時間の勉強や読書による頭痛を防ぐことができます（試験の準備をしている学生に最適です）。 これらの4つのハーブは、けいれんを和らげ、血液循環を促進することができるすべての血液強壮剤であるため、月経周期の間に摂取するのにも最適です。 ミントの葉は、アレルギー性鼻炎、慢性的な鼻づまり、喉の痛みに苦しむ人に最適です。 彼らはあなたの混雑した通路を開くという点で非常に強力です。 大事なことを言い忘れましたが、蜂蜜でコーティングされた甘草の根は、ほとんどの強壮剤の残りのハーブと調和し、調整するためのメディエーターとしてよく使用されます。」
ニクソンクラインは、彼女がクライアントと一緒に使用する最も一般的なハーブのいくつかには、次のような料理用ハーブが含まれていると言います ニンニクと生姜、そしてオオバコ、タンポポ、刺し傷などの地元で収穫された野生のハーブ イラクサ。
「私はよくニンニク、生姜、玉ねぎ、西洋わさび、ピーマンをファイアサイダーまたはマスタートニックと呼ばれる組み合わせにブレンドします。 風邪やインフルエンザを予防し、症状の強度と持続時間を軽減するのに非常に効果的です。」ニクソンクライン 言う。 「生姜は胃のむかつきを和らげるのに最適です。 タンポポは、春のクレンジングやデトックスを助ける素晴らしいハーブであり、肝臓に栄養を与えます。 オオバコには強力な描画効果があり、皮膚の傷からスライバーや感染症を取り除くことができます。 イラクサは、アレルギーや干し草の熱を和らげるために、この時期によく使用されます。 これらは、それらの多くの用途のほんの一部です。」
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どうすれば乗船できますか？
地元の農産物店でハーブを買いだめし、自宅で独自の治療法を作成するのは簡単に思えるかもしれませんが、両方の専門家は これらの治療法から最大限の利益を得るには、最初に調査を行い、専門家を訪ねることを検討することが重要です。
「ハーブ療法の実践は非常に用途が広く、処方はカスタムメイドであり、一般の人々のためではなく、個人のみに合わせて調整されています」とYin氏は言います。 「その上、あなたは同じ式を際限なくとることは想定されていません。 言い換えれば、病気が進行するにつれて症状が変化したら、フォーミュラのハーブを変更する必要があります。 どのハーブを処方するかを決定することに関係する多くの要因があります。 専門家に相談せずにハーブ療法を自分で購入するのは賢明ではありません。」
