座って食事をするときは、お皿に味が詰まっているはずです。 特別なダイエットをしている場合や、単にカロリーを減らしたい場合でも、食事の経験に奪われたり不満を感じたりする必要はありません。 以下の低カロリーフレーバーブースターは、どんな栄養計画にも美味しくフィットし、毎食の味覚を刺激します。
座って食事をするときは、お皿に味が詰まっているはずです。 特別なダイエットをしている場合や、単にカロリーを減らしたい場合でも、食事の経験に奪われたり不満を感じたりする必要はありません。 以下の低カロリーフレーバーブースターは、どんな栄養計画にも美味しくフィットし、毎食の味覚を刺激します。
1. 生鮮食品のルール
食材に最大限の風味を加えたい場合は、見つけることができる最も新鮮な食材から始めてください。 ファーマーズマーケットに行って、選んだばかりの商品を買いだめし、最小限の加工食品を選び、商品を入れます 食料品バスケットをできるだけ早く有効に活用してください（冷蔵庫に数日間置いても劣化する可能性があります） フレーバー）。
2. スパイスを効かせます
ハーブとスパイスはレシピに素晴らしい味を与えます。 すでにいくつかの頼りになるハーブやスパイスを持っている場合は、料理の範囲を広げて、なじみのないものを試してみてください。 新しいハーブやスパイスが日常の料理に新しい次元の風味を与える方法に驚かれることでしょう。
3. 補完的な調味料
市場で調味料を熟読し、新しいソース、フレーバーオイル、または酢を選択して、通常のレシピに新しい個性を与えます。 別のオプションは、あなたがすでに持っている調味料を蹴り上げることです。 たとえば、新鮮なバジルを細かく刻んだり、ニンニクを細かく刻んだりして、ビーガンマヨネーズ、サワークリーム、さらにはマスタードに泡だて器で入れます。 わさび、油、酢を一緒に泡だて器で混ぜて、野菜や穀物料理の注目を集めるドレッシングを作りましょう。 創造力を発揮して、調味料を高速フレーバーブースターに変えましょう。
4. フレーバーエキス
純粋なバニラエッセンスはベーキングで最も一般的に使用されますが、ドレッシングやソースに使用して、おいしい料理に新しい風味を与えることもできます。 純粋なアーモンド抽出物は、乳製品を含まないヨーグルト、スムージー、さらにはオートミールにすばらしく渦巻いています。 クルミまたはラム酒風味の抽出物を数滴コーヒーに入れます。 ビーガンチョコレートシロップにミントエキスを少しブレンドします。
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