慌ただしいストレスで朝を始めると、一日の残りの時間にひどい調子を与える可能性があります。 毎朝時間を節約する5つの方法があります。
慌ただしいストレスで朝を始めると、一日の残りの時間にひどい調子を与える可能性があります。 毎朝時間を節約する5つの方法があります。
忙しい朝のための5つの時間節約のヒント
1. カレンダーを使用する
午前8時の予定があり、 ランチを詰めて、子供たちを学校に通わせる準備をして、うまくいけばすぐに時間を見つけるのにほんの数分 シャワー？ 携帯電話、コンピューター、または壁でそのカレンダーを使用して、土壇場でのストレスを避けてください。 予定、子供の学校の活動、家族の義務、およびあなたの存在や努力を必要とするその他のことを書き留めるか、入力します。 毎週日曜日の朝にカレンダーを見て、来週の予定を確認してください。 今後のイベントを思い出させるために、携帯電話またはコンピューターにアラームを設定します。
2. 前夜に荷造りする
毎晩、子供用のランチとバックパック、ブリーフケース、財布、ジムバッグを詰める時間を取ってください。 あなたが朝目覚めるとき、あなたがしなければならないのはあなたがドアから出て行くときに服を着てあなたの商品をつかむことだけです。
3. 一緒に服を着る
朝に最後に遭遇したいのは、お気に入りのドレスが見つからない子供、汚れたスポーツユニフォームを着た息子、または靴のかかとが壊れていることです。 日の出が来るのに驚きがないように、前夜に家族の服を置いてください。
4. 簡単な朝食レシピを作る
その日の最も重要な食事は朝食です。朝食なしで家を出ないでください。 しかし、それが朝の正気の終わりにならないようにしてください。 週末に巨大なワッフルを作り、午前中にトースターに入れるだけです。大きなフルーツサラダを作り、1週間を通して食べます。 ブレンドしたスムージーをかき混ぜて冷蔵庫に保管します。 さまざまな栄養バーを持って行きましょう。
5. 少し早く目を覚ます
朝の時間が厳しいときは、15分前にアラームを設定することを検討してください。 家族がその日の準備をしようとしているときは、毎分が重要です。 上記のヒントから節約された追加の15分と時間は、1日が始まるときに想像できる以上のものを提供します。
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