子供のための冬の健康と安全のヒント– SheKnows

ウィンタースポーツの安全性

冬はたくさん提供しています そり、スノーボード、スキー、ホッケー、アイススケートなどの子供向けのアウトドアアクティビティ。 これらの活動はとても楽しいものですが、毎年何千人もの子供たちがウィンタースポーツで怪我をしています。

ウィンタースポーツをするときは、子供がスポーツ専用のヘルメットやその他の安全装備を着用していることを確認してください。

幸いなことに、これらの怪我の多くは防ぐことができます。 によると SafeKids.org、スキーやスノーボード中に子供が受けた頭部外傷の53％は、ヘルメットを着用するだけで予防または軽減できます。

NS アメリカ小児科学会 16歳未満の子供はスノーモービルを運転せず、6歳未満の子供はスノーモービルにまったく乗らないことをお勧めします。

また、寒い季節でも、子供（および大人）は屋外では常に水分をたくさん飲み、日焼け止めを塗る必要があることを忘れないでください。

簡単なヒント：お子様が長いショールを着用している場合は、スキーストックやその他のスポーツ用品に引っ掛からないように、ショールが押し込まれていることを確認してください。

冬のスキンケア

流体に加えて 脱水症状や日焼け止めを避けて日焼け止めを防ぐために、冬の子供のスキンケアルーチンにもいくつか変更を加える必要があります。

石鹸の交換を検討してください。 ほとんどの伝統的なバーソープは、皮膚の水分と油分を取り除きます。 カスティーリャやオートミールベースの石鹸のようなマイルドな石鹸を探してください。 疑わしい成分を含む保湿剤やローションを避け、刺激を避けるために天然物を見つけるようにしてください。

肌にココナッツオイルを検討してください。 抗酸化物質とビタミンが豊富です。 肌に潤いと健康を保つために、あまり使う必要はありません。 お湯は肌の保護油を枯渇させる可能性があるので、シャワーと入浴時間を減らし、温度を少し下げてください。