美味しくて健康効果の高いものを提供してみませんか？ サツマイモは食物繊維が多く、抗酸化物質が多く、グリセミック指数が低く、カリウムの優れた供給源です。
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tこのスーパーフード、サツマイモを使った、すばやく簡単なサイドディッシュまたはメインディッシュです。 普通の面を取り、それをさらに1、2レベル上げて、私は甘いものを焼きました（または電子レンジで加熱しました） じゃがいもにサツマイモの果肉、HiddenValleyRanch®ドレッシング、フェタチーズのおいしい組み合わせを詰め替えました チーズ。 この焼き芋の上にベーコン、フェタチーズ、新鮮な玉ねぎをたっぷりと添えると、おいしいおかずだけでなく、美しいおかずもあります！
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t忙しい週、週末にそれをかき混ぜてください、そしてそれはあなたの休日のテーブルに特に適しています。 補完的で健康的なおかずとして、ローストチキン、ターキー、ポーク、または牛肉の切り身と一緒に召し上がりください。
HiddenValleyRanch®ドレッシング、フェタチーズ、ベーコンを添えた焼き芋
tサーブ2
t準備時間：15〜20分
材料：
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t中型サツマイモ2個、洗浄/こすり洗い、軽くたたいて乾かす
- 大さじ2杯のHiddenValleyRanch®ドレッシング、オリジナルまたはライト
- 砕いたフェタチーズ大さじ2
- 味わう塩
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NS ガーニッシュ
- ベーコン（レギュラー、スモーク、メープル）2枚、カリカリに砕けるまで調理
- 小さじ2杯のフェタチーズ、砕いた
- みじん切りにした新鮮なネギ小さじ2
- 味わう黒胡椒
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方向：
- 標準のフォークを使用して、サツマイモ全体に8〜12個の深い穴をあけ、調理中に水分が逃げるようにします。
- 各ジャガイモを一度に1つずつ使用し、清潔なペーパータオルで包み、電子レンジに入れます。 5〜6分間高火で調理し、4分後に回転させます（サツマイモは下の肉が 皮が柔らかく、長いつまようじや串がジャガイモを簡単に通り抜けることができます。 抵抗）。
- 両方のジャガイモが調理され、処理できるほど冷えたら、ジャガイモの一方の端からもう一方の端まで、片側にフォークで点線を作成します。 両端を中央に向かって絞って開きます。 肉と肌が開花します。
- ジャガイモの詰め物をすくい取り、中型のボウルに入れ、厚さ約1/4インチのジャガイモの殻を残します。
- すくい取ったジャガイモにHiddenValleyRanch®ドレッシングとフェタチーズを加えます。 ハンドミキサーを使用して、軽くふわふわになるまでブレンドします。 味に塩を加えます。
- ジャガイモの充填混合物を2つのくり抜いたサツマイモの殻のそれぞれに戻します。 砕いたベーコンを各ジャガイモの上に均等に振りかけ、分散させます。 ねぎと砕いたフェタチーズをそれぞれふりかけます。 コショウを加えて味を整えます。
- すぐに召し上がれ、お楽しみください！
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NS 開示：この投稿は、HiddenValleyRanch®およびSheKnowsとのコラボレーションの一部です。
