クレジットカードの借金がありますか？ 家賃が遅い？ 色付きの封筒に表示される「特別な」法案はありますか（ええと、遅い）？ まあ財政的ストレスはより多くを引き起こしている可能性があります 痛み 新しい研究によると、財布の中だけではありません。
対処する 財政 とても楽しくリラックスできるアクティビティです…誰も言ったことはありません。 真実は、お金について話すことは、アメリカ人が持つことを嫌う一番の会話であるということです。 2014年の調査. はい、あなたはその権利を読んでいます。私たちの44％は、私たちが経済的な議論を最も嫌っていると告白しましたが、38％だけが死について話すことを避けたと述べました。
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あなたの請求書はあなたに精神的な苦痛を引き起こしているかもしれませんが、それは彼らがそうであるかもしれないことがわかります あなたに肉体的な痛みを引き起こします で発表された新しい研究によると、 心理学。 研究者は6つの研究からのデータを精査し、経済的な心配がより多くの報告につながることを発見しました 身体的な痛み、痛みへの耐性の低下、そしてより高い市販の鎮痛剤と関連していた 消費。
どうして？ それはすべて、あなたが自分の人生をコントロールできないように感じることに帰着します。 なぜなら、避難所、食料、安全保障など、すべての基本的なニーズを満たすためにお金が必要だからです。 足りない場合は、何もうまくいかないように感じるのは簡単です。 そして、あなたが深刻なストレスを感じると、病気になる可能性が高くなります。 その一部は、免疫系を低下させるストレスホルモンに起因する可能性があります。 ただし、もう1つの大きな要因は、現金に縛られている場合、人々が頻繁にスクリンプする最初の場所の1つがセルフケアであるということです。 新鮮な農産物、健康食品、ジムの会員資格（当然のことながら）の購入などは、請求書の支払いに慌ててしまいます。
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経済的に不安が長ければ長いほど、状況は悪化します。 健康、それは悪循環を生み出す、と研究者達は言った。 経済的ストレスはあなたの健康のあらゆる側面に忍び寄ることができます。 いくつかの眠れない夜は不眠症に変わります。 いくつかのファーストフードの食事は、ジャンクの安定した食事に変わります。 数日は、本格的なうつ病に変わります。
しかし、お金についてストレスを感じることは人生の一部にすぎません。 それで、私たちはまだ私たちの財政を理解しながら私たちの健康を守るために何ができるでしょうか？ 研究者たちは、鍵はあなたの人生をコントロールする感覚を促進する方法を見つけることだと言いました。 クレジットカードの支払いスケジュールを書面で作成する場合でも、1か月の予算を書き留める場合でも、 または新しい仕事を得るためのゲーム計画を立てる場合、あなたが取ることができる前向きな一歩は、 痛み—感情的に と 物理的に。
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その間、あなたの健康をバックバーナーに置かないようにしてください。
