倦怠感、痛み、気分の変化、集中力の低下は、多くの場合、忙しくて忙しい生活の兆候です。 しかし、スタミナの喪失と倦怠感があなたの人生を引き継ぎ始め、マラソンを走るのと同じくらい苦痛な夕食を作るなどの簡単な仕事をするとき、目に見える以上のことが起こっている可能性があります。 これがあなたのように聞こえる場合は、慢性疲労免疫機能障害症候群（CFIDS）に苦しんでいる可能性があります。
筋肉痛性脳脊髄炎とも呼ばれるCFIDSは、米国だけで100万人以上の患者に影響を与える壊滅的で生命を脅かす病気です。 女性が男性よりも最大4倍病気にかかる可能性が高いことを示すいくつかの研究では、CFIDSは国内で最大の女性の健康上の脅威の1つです。 そしてその間 CFIDSは最も一般的に女性に現れます 25歳から50歳の間では、子供と男性もこの病気にかかりやすく、兄弟、夫、息子、娘も影響を受ける可能性があります。
倦怠感、インフルエンザのような痛みや痛み、睡眠障害、運動後の疲労感、認知機能障害が特徴です。 CFIDSは、改善することなく6か月以上持続する慢性疾患であり、何年にもわたって診断されない（または誤診される）ことがよくあります。 その他の症状には、心臓の異常、めまい、発疹、頭痛、免疫力の低下により発症した二次的なウイルス感染や細菌感染などがあります。
管理されていないCFIDSは、通常の生活に大混乱をもたらし、日常業務をほぼ不可能にする可能性があります。 さらに悪いことに、CFIDSは依然として一般の目や医学界で大部分が誤解されている状態であり、診断を取得すること（そして診断と一緒に暮らすこと）をさらに困難にしています。 以下は、潜在的な患者、最近診断された患者、またはCFIDSのある人の友人や家族が、この衰弱性疾患の治療を支援するために実行できるいくつかの手順です。
CFIDがあると思ったらどうすればよいですか？
1. 適切な診断を取得する
CFIDSに関しては、診断が重要です。 CFIDSは、ライム病、甲状腺疾患など、他のいくつかの生命を脅かす病気（およびその逆）になりすますことができます。 そして特定の癌でさえ、認可された医療専門家または病気の専門家を通して診断を求めることは 必要不可欠。 アメリカのCFIDS協会は セルフテスト 彼らのウェブサイトでの正式な医師支援診断の前兆として。
ノート： これは、CFIDSやその他の病気を正式に診断することを目的としたものではありません。
2. 適切な医師を探す
他の衰弱性の病気と同様に、資格のある医療専門家だけがあなたの症状の治療と管理を手伝うことができます。 ただし、CFIDSのケアと治療を専門とする医師を見つけることは困難な場合があり、病気に懐疑的または不慣れな医師に対処することは患者にとって危険な場合があります。 ProHealth、CFIDSと健康な免疫システムコミュニティに特化したサイトは、 さまざまな治療プロトコルと専門家の公平な見方. 患者はまた連絡することができます アメリカのCFIDS協会 ヘルプまたは参照用。
ノート： お住まいの地域に専門医がいない場合、多くのかかりつけ医は他の知識のある専門家と協力して患者に適切なケアを提供することに積極的です。 病気を治療するためにケアを調整する方法については、かかりつけの医師に相談してください。
3. 自分のペースで行く
身体的および感情的な過度の運動はCFIDSを悪化させる可能性があるため、ライフスタイルの調整が不可欠です。 CFIDSの女性にとって、充実した生活を送る上での最大の障害は、社会的期待を手放すことであり、代わりに、他のことをしなければならないというプレッシャーに関係なく、健康的なレベルで生活することです。
「女性、特にこの病気に最も頻繁に罹患する年齢層（25〜45歳）の女性は、多くの人に襲われます。 彼らの生活が「あるべき」ものであるという期待」と、元大学教授で博士号を取得したリンは言います。 仕事にうんざりしている。 彼女は、自分のキャリアと家族生活がCFIDSの範囲内にどのように適合するかを学ぶことが不可欠であると強調しています。
これは、身体イメージの再評価、キャリアのマイルストーンまたは目標の再調整、家庭の責任の再配分、あなたについての家族の話し合いを意味する場合があります 身体的な制限、「他のお母さん」に追いつく必要性を放棄し、あなたを理解していない友人や家族からの否定性を無視することを学ぶ 病気。
4. サポートグループを探す
CFIDS患者は、うつ病や不安の主な原因として孤立と孤独をしばしば挙げます。 一部の地域では正式なサポートグループが提供されていますが、多くの患者は病気で旅行できないか、旅行するためのリソースがありません。
オンラインサポートグループは、CFIDSを理解し、関連することができる一連の患者からの必要な連絡、サポート、および受け入れを提供します。 支援グループはまた、医師、治療の選択肢、病気と一緒に暮らすためのヒントについて話し合うのに最適な場所です。 チェックアウトする3つのCFIDSサポートグループは次のとおりです。
デイリーストレングスの慢性疲労サポートグループ
ProHealthのオンラインサポートグループ
アメリカのCFIDS協会
患者は、これらのリソースをツールとして使用して、自分の病気について積極的に取り組むことができます。 CFIDSに関する誤った情報が膨大な量になっているため、治療、ライフスタイルの変化、社会的不名誉への対処に関しては、知識が力になります。 症状によって衰弱しすぎて自分で情報を収集できない場合は、親しい家族、友人、または他の患者の擁護者を見つけて支援してください。
5. すべての治療オプションを調査する
現時点ではCFIDSの治療法はありませんが、症状を緩和できる治療法の選択肢やライフスタイルの変更があります。 食事療法、栄養、処方薬、運動と運動の制限、疼痛管理 技術と免疫サポート治療はすべて患者に役立つ可能性がありますが、万能なものはありません 処理。 患者と医師は、基本的にケースごとに協力する必要があります。
CFIDS患者はまた、新しい研究について最新の状態に保つための対策を講じる必要があります。ごく最近まで、運動は患者が倦怠感と戦うための効果的な方法であると考えられていました。 しかし、新しい研究は、追加の身体運動が症状を悪化させるだけでなく、病気の進行を早める可能性があることを示唆しています。 患者として、知識はあなたが利用できる最大の治療ツールです。
6. 患者支援に参加する
CFIDSは、治療法を見つけるための認識、理解、およびリソースを求めて日々闘っています。 より良い意識と治療の選択肢のためのキャンペーンは、患者、友人、家族にとって必須です。 お住まいの地域に参加する方法については、CFIDS Association ofAmericaにお問い合わせください。
患者と支持者は、2008年5月12日のCFIDS認識デーに参加することもできます。これには、第5回年次仮想ロビーデーが含まれます。 患者とその支持者が議会、米国保健福祉長官、およびCDCに連絡して、意識と患者の意識を高めるためのロビー活動を行うことができます。 ケア。 訪問 CFIDSアラートダイジェスト 始めるために。
