あなたにストレスを与える仕事のプレッシャー？ 休日に長い間遅れていますか？ フルーツ の明白な解決策ではありません ストレス、しかし、特定の日本の柑橘類は、私たちのすべての問題の解決策にすぎないかもしれません。
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小さな黄色い果物はタンジェリンやオレンジに似ていますが、この赤ちゃんは通常のビタミンCよりもはるかに多くのパンチを詰め込んでいます。 による 代替医療と補完医療のジャーナル、の香り 柚子は「なだめるような効果」を持つことができます 体に。
この研究は、平均年齢20.5歳の20人の健康な女性を使用して実施されました。 柚子の香りを吸い込むように言われ、その後 10分後、研究者は参加者の気分の変化を発見しました—緊張、不安、うつ病のレベルはすべてでした 下げた。 結果は30分後にさらに印象的でした。
彼らの結論は、柚子の香りが負の感情的ストレスを和らげることができるかもしれないということでした。
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研究はまた、食品と栄養学の研究によると、柚子が持っていることを報告しました 抗炎症、抗糖尿病、抗酸化、さらには抗発癌性の特性があり、予防に役立つ可能性があります 認知機能障害。
柚子の実は、ほとんどの人が聞いたことがないかもしれませんが、長い間シェフに愛されてきました。 によると デイリーメール、ジュースと果物は酢を作るためにそしてに西洋料理で使用されてきました さまざまな食品の風味を高める チューインガムやカクテルなどの飲み物。
机に座って柑橘類を嗅ぐと、奇妙な一見が得られるかもしれませんが、気分が良くなるのなら、どうしてそんなことはないのでしょうか。 明らかに、私たちは皆、急いで果物を購入して、すべての心配事が消え去るのを感じたいと思っています。 においを嗅ぐだけでなく、レモン、マンダリン、グレープフルーツを組み合わせた味わいで、実はかなり美味しいです。
残念ながら、英国で果物全体を購入することはほぼ不可能です。ただし、 ジュースフォーム ウェイトローズ（£5）を含むさまざまな小売業者から、そして 調味料ソース Sainsbury’s（£3）から。
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