SheKnowsのエキスパートでJojotasticの作成者であるJoannaHawleyが、1日を正しく始めるためのヒントを紹介します。
関連ストーリー。 完璧主義者には3つのタイプがあります。 どちらがあなたなの？
t午前中は正確にチッパーで陽気ではありませんが、朝一番に何をするかが非常に重要であることに同意できます。 あなたがその日の最初の1時間かそこらで何をするかは、あなたの日の気分を定義します。 私の考えは次のとおりです。休暇の初日に目を覚ますと想像してみてください。それを日常生活に取り入れるための方法を考えてみましょう。
メールを置いておきます
t目覚ましが起きたらすぐに受信トレイをチェックしていましたが、仕事関連のメールを見ると急いでストレスを感じていました。 今では、受信トレイを精査する代わりに、ベッドから飛び降りる前に猫に良い抱擁を与えます。
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犬を散歩に連れて行く
t犬のヌードルと一緒に近所を散歩して一日を始めるのが好きです。 朝一番に新鮮な空気を取り入れることで、私は元気になります。
ルーチンを持っている
t私は習慣の生き物で、遅れる傾向があります。 簡単な朝の日課があることで、私は急いでいると感じることがなくなり、一日の残りの時間は軌道に乗ることができます。
コップ一杯の水を手に入れよう
t冷水（ミントの葉を注入したものが好きです）は、リフレッシュして元気になって一日を始めるのに最適な方法です。
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NS開示： この投稿はとのコラボレーションの一部です のんき とSheKnows。
NS写真提供者：DianaRui、iStock / 360 / Getty Images
