私たちは有名人に夢中になっている社会に住んでいます。 私たちは、彼らの関係、レッドカーペットのファッション、ジェット機の設定、注目を集めるライフスタイルの詳細を毎分追跡します。 過去10年間で、一部の女性有名人は、健康的な商品やサービスを宣伝するために名声を利用する使命を帯びてきました。 彼らは人気を集めており、これらのきれいな習慣を採用することを熱望している女性の幅広い聴衆に到達しています。
ウェルネスを20年近く使用している私は、ヨガ、瞑想、健康的な食事などの実践に対する新たな認識と注目を目にすることに興奮しています。 気分を良くするものに光を当てている10人の女性セレブがここにいます—そしてあなたにも良いです！
1. ジェシカアルバ
画像：ステファニーキーナン/ゲッティイメージズエンターテインメント
ジェシカアルバ 緑のお母さんとして知られています。 2011年に、彼女は始めました 正直な会社 健康的で安全な無毒のバス、ボディ、クリーニング製品をお届けします。 彼女はこれを4年間で10億ドル規模の会社に成長させました。 オン Today.com、ジェシカは彼女の会社について次のように語っています。「私は家族と私自身のために健康的な環境を作るための探求に取り組んできました。 しかし、私はまた、私たちの人生が本物で、スタイリッシュで、楽しいものであることを望んでいます。なぜなら、それが私たちだからです…それが私がThe HonestCompanyを設立した理由です。 私たちは皆、非常に効果的な（そして超）無毒の家庭用品のための単一の信頼できる目的地を持つことができます かわいい）。"
2. グウィネス・パルトロー
画像： アマゾン
アカデミー賞を受賞した女優 グウィネス・パルトロー 発売 グープ 2008年に情報と推奨事項を共有する 健康、フィットネスと精神。 ブログの成功に続いて、彼女は2つの料理本を出版しました。 私の台所のテーブルからのメモ と 大丈夫だよー.
グウィネスは＃BlogHer15で聴衆に語った 彼女が立ち上げたこと グープ 「私のものを整理する場所として。 自分の質問に答える機会が欲しかったのですが…もともとは、オンラインで何かを公開して、友達のためのプライベートサイトを作るつもりでした。」 しかし、彼女は立ち止まって、「 『私は誰とコミュニケーションを取っているのか』と自問しました。私はある種の情熱を持っていました。私は旅行と健康に非常に情熱を持っています。 ウェルネスと食事、そしてより良い人間になろうとしているので、本質的には、ある意味で自分に近づくためにウェブサイトを使用していたと思います コミュニティ。"
3. ミシェルオバマ
画像：FayesVision / WENN.com
ミシェルオバマ 過去7年間、ホワイトハウスに健康をもたらすことに忙しい。 2009年、彼女はサウスローンに庭を植え、後に新鮮な野菜、果物、ハーブを栽培した経験について書いています。 アメリカングロウン. 翌年、彼女は子供たちをより活発にし、学校や地域社会により健康的な食品を届けるための全国的なイニシアチブであるLet’s Move！を立ち上げました。 ミシェルは言った ESPN 彼女は自分自身のためだけでなく、娘たちのためにも健康的な生活を送っています。
「私が起きて運動するとき、私は私と同じように私の女の子のために運動しています。なぜなら、彼女たちを心から愛し、彼らに投資しているが、彼女自身にも投資している母親に会ってもらいたいからです。 若い女性と同じように、自分を優先リストの上位に置いても大丈夫だということを彼らに知らせることも重要です。」
4. アリシアシルバーストーン
画像： アマゾン
AliciaSilverstoneが公開されました 親切な食事 そして立ち上げた 親切な生活 植物ベースの食事と保全態度を促進するために2011年にウェブサイト。 彼女の子育てへのアプローチには、ワクチン、市販のおむつ、子供向けの肉は含まれていません。 アリシアは言った 新ポテト、「「種類」を食べることは、あなたがあなたの体に入れる食物を通してあなた自身に本当に、本当に良いことについてです。 おいしい自然食品（母なる自然の小さな奇跡）で満たされた植物ベースの食事は、あなたにたくさんのエネルギー、精神的な明晰さ、ゴージャスな肌、そして人生への熱意を与えます。 ボーナス？ この優しさは地球自体にも及びます。 植物ベースの食事は地球上ではるかに軽いです。」
5. ジゼル・ブンチェン
画像：Alberto Reyes / WENN
スーパーモデルのジゼル・ブンチェンは、2010年にSejaaと呼ばれるすべて自然で環境に優しいスキンケアラインを立ち上げました お肌の自然な輝きを守りながら、健康と美容を守ります 環境。 ジゼルは言った 流行、「私は女の子に自分自身を愛し、自分の体の世話をするように教えたかったのです。 毎朝最初に目にするものは何ですか？ あなたの顔！ あなたは毎日あなたの顔に何を置きますか？ クリーム！ 私は最もシンプルで純粋なクリーム、つまり日常のクリームを作りましたが、それは肯定を伴います…あなたがここにいて、生きていて健康であることに感謝します。」
6. エヴァロンゴリア
画像：Dave Bedrosian / Future Image / WENN.com
彼女が有名になるずっと前に、 エヴァロンゴリア パーソナルトレーナーでした。 彼女はテキサスA＆Mで運動学の学位を取得し、学んだことをすべて活用してスリムで引き締まった状態を維持しています。 彼女はまた、特別支援を必要とする若い成人の生活を豊かにすることに専念している組織であるEva’sHeroesの共同創設者でもあります。 彼女は言った ヘルスマガジン 彼女は、体にフィットするだけでなく、健康的な見通しを持つことの重要性を認識しています。
「私は自助が大好きです。人生を前進させるものは何でも…人々は健康はあなたの肉体にのみ関係していると考えていますが、私にとってはそれだけではありません。 離婚後、私はとても痩せていて、みんなが私がどれほど素晴らしかったかと言い続けていたのを覚えています。おそらくこれまでで最も不健康な場所でした…[しかし今]私は素晴らしい食事と運動をしています。 そして、私は健康的な見通しを持つように努めています。 私はあなたの永遠の、絶望的な楽観主義者です！」
7. キャメロン・ディアス
画像： アマゾン
キャメロンディアスはNo.1を書いた ニューヨーク・タイムズ ベスト・セラー ボディブック 2013年に、彼女が栄養、運動、心と体のつながりについて学んだことを共有しました。 ディアスは39歳の時、自分の体に戸惑うガールフレンドと会話を続けていたので、本を書くことに意欲的でした。 これで LAタイムズ インタビュー、キャメロンは彼女の本が他の自助本とどのように違うかを説明します。
「私たちは皆、自分の体とその機能の専門家でなければなりません。 私は人々が幸せで健康で生産的になることを望んでいます、そしてあなたは彼らにそれをする方法を教えることができません。 彼らはそれを自分で学ばなければならないので、それはすべて、体がどのように機能するかの基本を彼らに与え、そこから彼らにそれを理解させることに帰着します。 ダイエットやフィットネスの計画はしていません。 自分の計画を立てるために批判的思考を学んでほしい。 または、別の計画を見て、どの部分が彼らに適しているか、そしてそれを彼ら自身のニーズに合うように適応させる方法を理解できるようにするためです。」
8. キャリー＝アン・モス
画像：Aaron Gilbert / WENN
昨年、マトリックス三部作でのトリニティの役割で最もよく知られているキャリー＝アン・モスが立ち上げられました アンナプルナリビング、瞑想に焦点を当てたコースを提供するウェブサイト。 妻と母親としての彼女の役割が、お互いを高揚させる生活を送る女性のコミュニティを作るように彼女を刺激しました。 彼女に Webサイト、 彼女が言います：
「私の願いは、栄養が大切な世界に住むことです。 栄養のある家族は栄養のある世界につながると私は信じています。 人生は美しく、この世界での私たちの神聖な目的は、地球を尊重し、それを尊重することによって地球を育むことだと私は信じています。 それが私たちに提供するものに感謝している…私の願いは、美しく、正直で、満足のいくものを作成するように他の人を鼓舞することです 生きている。」
9. アリアナハフィントン
画像： アマゾン
彼女が自分の血のプールで目覚めた後、アリアナ・ハフィントンは成功を再定義し、ライフスタイルを変える時が来たことに気づきました。 2014年、彼女はベストセラーの本を出版しました 繁栄する その後、デジタルコースを受講しました Oprah.com 2015年には、瞑想し、より多くの睡眠を取り、デジタルデトックスプランを作成するための実用的な方法を教えます。
AriannaはBlogHer14の聴衆に語った、」女性は私たちの生活を送る別の方法があることを明確にする必要があります。 私たちは、私たちの存在の状態よりも、スマートフォンの状態をはるかによく理解しています。 私が倒れたとき、私はゼロパーセントのバッテリーを下回っていたに違いありません。 …誰もが8時間の睡眠をとることができないことは知っていますが、今よりも夜に30分の睡眠をとることができます。 …ロールモデルが必要な場合は、神を見てください。 彼は6日間懸命に働き、7日目に離陸した。 あなたはデジタルデトックスを行うことができます。 私たちは自分自身と再接続できるように、日常の世界から切り離す必要があります。 私たち一人一人には、私たちの中に知恵、力、そして平和の場所があります。 マルチタスクは私たちの[存在]の悩みの種です。」
10. アラニス・モリセット
画像：ウェン
アラニス・モリセットは、1995年のアルバム以来、個人的な成長の道を歩んでいます。 ギザギザの小さな丸薬. 彼女は「なぜ私はここにいるのか」などの人生の大きな質問に答えるために霊的な探求を始めました。 彼女は物質的な成功が彼女の問題や彼女の孤独を治さなかったことに気づいた後。 彼女は多くの教師に師事し、調停、祈り、音楽を使って幸福とバランスを見つけました。 で スーパーソウルサンデー オプラインタビュー、アラニスは言う：
「幸福は状態であり、一時的な状態だと思います。 ですから、私たちが一時的な状態を追いかけているのなら、私たちは失敗する準備をしています…[感情は]私にとってボートのようであり、私の苦しみは私がボートに飛び込んでその流れをどれだけ速くたどるかにかかっています。 しかし、私が座ってそれを見ると、いくらかの安堵があります…私はそれを「幸福」とは呼びません。私はそれを「至福または意識の喜び」と呼びます。」
彼女の幸せへのアプローチを試してみたい場合は、アラニスとその友人たちが来月、カリフォルニア州ビッグサーで「Hurtlingtowholeness」というタイトルのウェルネスワークショップを開催します。
私はあなたの好きな女性の健康の達人の一人を逃しましたか？ 私にあなたのピックをツイートしてください @GabrielleTV.
