白い笑顔は、健康な歯と歯茎を示すだけではありません。 あなたの 歯の健康 また、自信を持って感じる上でも重要な役割を果たします。 考えてみてください。自分の笑顔を自覚していると、他の人との交流についてあまり気分が良くなりません。 それを念頭に置いて、私たちは心理学者のアン・デマライス博士と歯科衛生士のクリスティ・メナージュ・バーニーに目を向けました。 素晴らしい笑顔が重要である理由と、真珠のような白を自分たちのように見せるための方法を理解するために 最も明るい。
素晴らしい笑顔=自信
調査によると、自分の外見について気分が良くなればなるほど、自分自身についても気分が良くなると、デマレーは説明しています。 「歯が白くキラキラと見えるときは、リラックスして、その瞬間にいて、笑うことができます。 あなたはより自信を持って輝いています」と彼女は言い、口を笑顔の形にするという単なる行為が脳への血流を変え、実際にあなたを作ると付け加えました。 感じられる より幸せ。 笑顔は伝染性の効果があるので、笑顔自体が気分を高めるという事実は、さらにプラスの影響を及ぼします。 「あなたが微笑むと、他の人は微笑む可能性が高くなり、あなたに引き付けられ、それによってあなたの 自信 そして幸福はさらに。」
笑顔と知覚
気づかないかもしれませんが、あなたが笑っているかどうかは、他の人があなたをどのように認識するかに大きな影響を与える可能性があります。 輝く笑顔を持つことはあなたの周りの人々に大きな前向きなメッセージを送ります、とデマレは説明します。 それはあなたが彼らの前にいて幸せであることを人々に伝え、そしてそれは他の人に楽観的な感情を生み出します。 あなたが笑っているとき、人々はあなたが前向きな資質を持っていると思い込む可能性が高くなります。彼らはあなたが笑っていないときと比較して、あなたをより社交的で、信頼でき、知的であると認識します。 したがって、パーティー、就職の面接、または単に通りを歩いているかどうかにかかわらず、あなたが笑っているという事実はあなたの利益になります。
笑顔の自信がない
笑顔に不満があるということは、通常、あまり頻繁に笑顔をしないことを意味します。つまり、上記のメリットを享受していないということです。 笑顔を避けている人は、歯の見た目に不満があるため、通常は笑顔を避けます。 歯が思うように白くない、または歯が若々しい光沢を失ったと感じて、笑顔の様子を恥ずかしく思うかもしれません。 これが起こると、人々は笑顔の習慣から外れたり、閉じた唇のニヤリと笑ったりします。これは、ぎこちない、または本物ではないものとして出くわします。 「ほとんどの人は、他の人が自分をどのように認識しているか、または自分自身についてどのように感じているかにおいて、笑顔がどれほど重要であるかを認識していません」とデマレーは言います。
最高のホワイトニングオプション
最適で長持ちする歯のホワイトニングには、実際には2つの選択肢しかありません。どちらも、歯科専門家に相談することで実現できます、とバーニーは説明します。 2つのオプションは、ライト（Zoom！など）またはレーザー治療によるオフィスでのホワイトニング、またはカスタムトレイで使用するために専門的に調剤されたホワイトニングジェルです。 いくつかの理由から、ホワイトニングプロセスの前に歯科専門家に相談することが重要です。 ホワイトニング剤は、外部の汚れ、歯垢、歯石が完全に除去された場合にのみ機能します（これは衛生士が行うことができます）。 歯科衛生士とあなたの歯科医による検査はあなたの歯と歯茎が健康であることを保証するだけでなく、あなたの歯を白くするための最良の選択肢を提供します 笑顔。
毎日のスマイルケア
研究によると、ソニックパワー歯ブラシを使用すると、ホワイトニングの結果を維持し、表面の汚れが形成されないようにすることができます、とバーニーは言います。 そして、私たちが得ることができるすべての助けが必要であることがわかりました。 研究によると、私たちは口腔衛生に24〜60秒を費やす傾向があり、定期的かつ効果的にデンタルフロスをするのはわずか10〜20パーセントです。 「これらの統計から、パワーブラシが毎日の歯垢除去を劇的に改善することは明らかです」と彼女は言います。
また、タバコの使用や、コーヒー、コーラ、その他の食べ物や液体の摂取など、歯を汚すような習慣を避けることも重要です。 バーニーはまた、硬い歯石や汚れを取り除くために歯科衛生士を定期的に訪問することの重要性を強調しています。これにより、白い笑顔だけでなく健康的な笑顔も確実に得られます。 あなたの衛生士はまたあなたのために最適なホワイトニングオプションを推薦することができます。
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