私たちの92％が数か月の新年の抱負を都合よく忘れるのには理由があります 今年に入って—行きたい場所のロードマップがないと、入手するのが難しくなります そこの。
新年の初めに、ほとんどの人は いくつかの一般的な問題 彼らが微調整することを望んでいること：5ポンドを失う、2番目のデートに行く、同じ家族のドラマに閉じ込められるのをやめる、または昇給する。 素人には、これらすべてのものは非常に簡単に思えます。そのため、ほとんどの人は助けを求めることを避けています。
私にとって、白旗を掲げて敗北を認める準備ができるまでには、結婚して2人の子供をもうける必要がありました。 私は欲しいものすべてを持っていました：機能不全の子供時代の後の幸せな小さな家族、素晴らしい仕事と数人の良い友達。 しかし、私はまだ幸せではありませんでした。 ようやく組み立てたとき、 セラピストに連絡する、そして私がやったことがどれほどうれしいかをあなたに言うことはできません。 私は修正が必要ないくつかの大きな問題を抱えていました。その後、セラピストが私を解決するのを手伝ってくれた目的のない目標の洗濯物リストが続きました。 そして、私のスケジュールに合わせて働く安価なオンラインセラピストを見つけることができたので、まあ、私はまだ彼女に私の友人になるためにお金を払っているとだけ言っておきましょう。
人生があなたにレモンを渡すとき
たぶんそれが、オンラインライフコーチが新年に大流行している理由です。 とともに ライフコーチ、あなたは両方の世界の長所を手に入れています—セラピストの着席料の何分の1かの費用であなたに指導を与えるために専門的に訓練されたチアリーダータイプの友人。 ライフコーチは、セラピーの「恥」がまったくないため、若い人たちをさらに魅了しています。 どこまでメンタルに拍車をかけてきたとしても 健康 さまざまなFacebookキャンペーンを通じての認識は、まだあります 治療に付随する汚名. 多くの人が メンタルヘルス 問題は、次の理由で助けを求めることを恐れています 精神疾患を取り巻く暗い雲. 離婚や死など、人生のより大きな問題のために治療を予約すべきだと考える、日常の負担を抱える人はさらに多くいます。
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カリロジャースは、まさにこの理由から、女性のための新しいライフコーチングサービスを作成しました。 「ライフコーチは、増加したい人のためのものです 動機、成功と幸福。 ライフコーチングは、困難な状況からクライアントを引き上げるのに間違いなく使用できますが、主に、現在の場所と希望する場所の間のギャップを埋めるために使用されます」とRogers氏は説明します。
10代から30代までの若い女性にオンラインライフコーチングを提供するように設計されたBlushは、セラピーで話し合う肉のようなものすべてと、その間のすべてをカバーしています。 ロジャーズが「クォーターライフクライシス」と呼ぶものを専門とするブラッシュは、月額79ドルからのライフコーチングメンバーシップで、メンタルヘルスサポートをより親しみやすく手頃な価格にすることを目指しています。 女性は、25ドルのジャーナルエントリまたは50ドルのビデオセッションで水域をテストすることもできます。
ライフコーチを使うとき
ブラッシュや他の数十の安価なオンラインサービスが宣伝しているように、ライフコーチングは、人生があなたの道を投げる大きなカーブボールだけでなく、あなたが揺さぶることができないようなありふれた混乱のためのものです。 パーソナルトレーナーと会うようなものだと考えると助かります。 あなたの人生の中であなたのトレーニングが通常よりもフラットまたはハードに感じる時があるかもしれません、そしてあなたは一対一のトレーニングセッションのためにジムで余分な現金を支払うことに決めます。 ほとんどの場合、パーソナルトレーナーとのミーティングは、マラソンのトレーニングなどの大きなイベントとは関係ありませんが、代わりに、モチベーションを高め、コースを修正するのに役立ちます。 ライフコーチングのようなパーソナルトレーニングは、前進して轍から抜け出すのに役立ちます。
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カシェ・プレスコット、中途採用のプロの女性のキャリアとライフストラテジストであり、キャリアカシェの所有者は、部外者からのこの小さな後押しを新年の始まりの「調整」と呼びました。 プレスコットが説明するように、ライフコーチはあなたが直面しているほとんどすべての障害を大小を問わず支援し、説明責任を果たします 難しい質問に答え、判断せずに耳を傾け、応援し、計画を立てるのを助けるパートナー 成功。
「達成しようとしている目標がある場合、ライフコーチがあなたを任務に就かせます。 私たちの友人や家族は最善の意図を持っているかもしれませんが、彼らはしばしば主観的すぎて、私たちに責任を負わせません 必要なときに行動します。」 プレスコットは次のように述べています。「あなたの成功はあなたのライフコーチの成功です。彼女はあなたがそうするのを見ることに投資しています。 良い。 彼女はあなたを励まし続け、あなたのプロセス/努力を前進させ続けるために、あなたに必要な背中を軽くたたくでしょう。」
ライフコーチの選び方
このオンラインコーチングのトレンドで非常に興味深いのは、ほぼ無限のライフコーチ（およびライフコーチングスタイル）から選択できることです。 ロジャーズは、ライフコーチを選ぶことはあなたが探しているコーチングの種類に依存する非常に個人的な決定であると説明します。 "で チークオンラインライフコーチング、私たちは皆、カウンセリングの修士号を持っています。なぜなら、私たちは困難な状況で女の子を助け、良い時期に女の子を指導できることを望んでいるからです。それが私たちの魅力です。 それ以外の場合は、数十のコーチング認定があります。 私は教育レベル、経験、ニッチを探すのが好きです。 コーチは非常に個人的な仕事をしているため、教育は重要です。コーチは倫理的な意味を認識し、困難な状況に十分に対応する必要があります」とロジャーズは言います。
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紙の上で見栄えのするライフコーチを見つけたら、あなたのハードワークはまだ終わっていません。 リサ・リュータン、 認定ホリスティックヘルスコーチ 食べ物の問題を探求している人は、化学についても検討するように私たちに思い出させます。「誰かが世界で最も優れた資格を持つことができますが、彼らが「あなたを手に入れ」なければ、あなたはあなたの時間を無駄にする可能性があります。 ほとんどのコーチは無料の簡単な電話相談を提供します、そして私はあなたがそれを利用することを強く勧めます。」 Lewtanは、次のように付け加えています。 練兵教官、チアリーダー、または今までになかったすべてを愛する判断力のない母親に、よりよく反応しますか？ 正しいことも悪いこともありません。あなたの人生のこの瞬間にあなたにとって最もうまくいくものだけです。」
ライフコーチと1対1で過ごす時間を考えるとき、Lewtanのアドバイスは完全に理にかなっています。 私の場合、セラピストとの試合に出会ったのは、なじみのある接続の「クリック」を感じたときでした。 私たちの最初のセッション—そしてプレスコットによれば、それはまさに適切なライフコーチとの出会いがどのように感じるべきかです。 「質問をし、コーチの性格を評価して、それが自分の性格と一致するかどうかを確認します」とプレスコットはアドバイスします。 「これはあなたが脆弱である必要がある誰かです、それであなたはあなたが彼女に快適であることを確認する必要があります。」
