今夜はデートがあります。 やあ！ あなたは興奮していますが緊張しています。 あなたがあなたの神経を最大限に活用させる前に、落ち着いて、涼しく、そして集められたままでいるためにいくつかの簡単な戦略をブラッシュアップしてください。
前向きに考えなさい。
あなたの心からすべての否定的な考えを追放してください。 これは、最悪のシナリオについて考えたり、否定的な自己話をしたりしないことを意味します（彼は私を好きではない、私はこれで太っているように見えるなど）。 前向きな見通しでデートに入ると、何が起こっても楽しい時間を過ごす可能性がはるかに高くなります。
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あまり期待しないでください。
最初のデートからあまりにも多くを期待することは、物事がうまくいかない場合にのみ多くの失望にあなたを設定します。 ですから、彼が輝く鎧を着たあなたの騎士になることを期待するのではなく（彼は非常にうまくいくかもしれません）、ただ楽しい時間を過ごすことに集中してください。 自分自身に過度のプレッシャーをかけて演じたり、彼に魅力を与えたりすると、欲求不満につながる可能性があります。
落ち着いて。
大きな夜の外出の前に気を散らすために何かをして、来るべき日付を考えすぎないようにしてください。 潜在的な交際災害についてパニックに陥りがちなのか、それとも単に神経質になるのか 最初の日付、落ち着いて頑張ってください。 事前にジムに行ったり、友達に電話したり、長く熱いお風呂に入ったりして、以前の不安を最小限に抑えることができます。
話したいことを考えてください。
会話にギャップがある場合に備えて、会話の考えられるトピックについて考えて時間をかけてください。 現在のイベント、見た映画、行った旅行、読んでいる本など、会話が枯渇した場合に頼ることができるものなら何でも考えてみてください（緊張しているときはそうすることができます）。
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あなたはあまりにもいいですか？
最初のデートは楽しいかもしれませんが、彼らが信じられないほど神経を壊していることも秘密ではありません。 少しの初デートの準備作業は、前向きな姿勢を持ち、期待をチェックし、神経を和らげるためにいくつかの会話のスターターを考え出すことになると、決して悪い考えではありません。 準備するのは良いことですが、考えすぎると、最初のデートの神経が急上昇するだけです。
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