あなたの関係は終わりました。 それは刺すようなもので、あなたも悲しくておそらく怒っていますが、あなたは自分の人生を続ける準備ができています。 ファンクから抜け出すのに役立つ3つの方法があります。
あなたのボーイフレンドはあなたを捨てたばかりで、あなたは荒廃しています。 あなたはたくさんの涙を流し、たくさんのアイスクリームを食べて、彼を乗り越えるための次の一歩を踏み出す準備ができています—しかし、どうやってそれをしますか？ ここにあなたがあなたの人生を進めるのを助ける3つの方法があります。 ただし、日常生活で機能できないと単純に感じた場合は、困難な時期を乗り切るために医師またはカウンセラーの助けを求めることをお勧めします。
友達や家族ともっと時間を過ごす
お友達やご家族にサポートをお願いします。 最初は聞きづらいかもしれませんが、彼らはあなたが感じている傷を乗り越えるのに役立つ何らかの方法を探している可能性があり、彼らの会社と肩に寄りかかるようにという要求を歓迎します。 定期的な日付を設定することを検討してください—おそらくあなたの親友との映画の夜、あなたのいとことのブランチ 日曜日またはあなたの姪との午後（あなたの妹はきっと気に入るはずです—無料の午後 ベビーシッター！）。
定期的な運動
そのアイスクリームとそれらの悲しみに満ちたカクテルがあなたを真ん中あたりで少し柔らかくさせたなら、運動はあなたを調子を整えるのを助けるでしょう。 加えて、汗をかき上げることは大きなストレス解消剤になり得ます。 あのサンドバッグに怒りをぶつけろ！ 運動はあなたを家から出させ、あなたの体がより強くそして引き締まるにつれてより自信を持って感じるでしょう。
ボランティアを始める
不幸な状況を経験している他の人と時間を過ごす—たとえば、炊き出しで働いたり、犬を散歩させたりします。 動物保護施設—あなたの人生と最近の分裂からの素晴らしい気晴らしであるだけでなく、あなたがいる間、それを思い出させることもできます あなたの関係の終わりについて悲しいです、それは世界の終わりではありません、そして世界で焦点を合わせるべき他の重要な問題があります あなたの周り。 さらに、このボランティア活動は、あなたが人として価値があり、あなたの周りの人々に提供することがたくさんあることを思い出させることができます。
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