フロリダで育ったことは、私のフェアにとっておそらく最高のことではありませんでした 肌. 私の友達のように日焼けしたいという狂気の欲望がありますか？ 間違いなく 最高ではありません！
ベビーオイルをヨウ素で毎日泡立てることは儀式でした。 可能であれば、ハワイアントロピックダークタンニングオイル、または究極のベインドソレイユオレンジジェレをお楽しみください。
私はペースト状の白以外のものにしようとしましたが、私の肌が赤になったのは、「カリカリに焼けた」赤のように、赤だけでした。 何年もの間、私の母は庭でアロエを育て、浴槽に避けられない「冷水で浸す酢」のために大量の酢を保管していました。
私の最初の本当の皮膚科の訪問は、1987年頃に中西部に住んでいたときに起こりました。 水ぶくれの有無にかかわらず、私が経験した日焼けの数を尋ねられたとき、スタッフは私が 「覚えるには多すぎる」と答えると冗談を言った。 しかし、私は太陽中毒を絞り込むことができました— 3つ、私は 考える。
顔、腕、脚に日光角化症と診断されたのは当然のことでした。
による 皮膚がん財団、「日光角化症としても知られる日光角化症は、うろこ状または無愛想な成長（病変）です…日光角化症がある場合は、 これは、あなたが日光による損傷を受けており、扁平上皮細胞だけでなく、あらゆる種類の皮膚がんを発症する可能性があることを示しています。 癌腫。」
毎年全身検査に熱心に取り組んでいた私の最初の基底細胞癌は、約2年後に同じ診療所によって切除されました。 それ以来、主にモース手術によって複数の癌腫を切除してきました。 モース（フレデリックモース博士にちなんで名付けられました）は、できるだけ多くの健康な組織を温存しながら、基底細胞癌と扁平上皮癌の除去に98％以上の成功率を示しています。
今日、太陽からあなたを守るために衣類からガジェットまですべてがあります。 それでも、 公開された研究 昨年、証拠は、UVを求める行動（つまり、日焼け）には中毒性のある特徴があることを示唆しており、その傾向は高まっています。
これは誰にとっても衝撃的なことではありません。 雨や冬の暗闇の日の後、誰が顔を太陽に向けませんか？ それ 感じる 良い。
んで、どうする？
ここでは、紫外線や、場合によっては皮膚がんに過度にさらされる危険から身を守るためのヒントをいくつか紹介します。
- 午前10時から午後4時まで日陰にとどまります。 この間に外に出る必要がある場合は、覆い隠してください。これには、帽子とサングラスの着用が含まれます。
- UV日焼けベッドは避けてください。 これは本当に簡単です。
- 外出の30分前に、SPFが15以上の広域スペクトル（UVA / UVB）を大さじ2杯以上塗布します。 2時間ごと、または水泳や発汗の直後に再塗布してください。 覚えておいてください：2/2（2時間ごとに大さじ2杯）。
- 皮膚の変化に気付いた場合は、毎年、またはそれより早く専門家による皮膚検査を受けてください。
