秋は、私たちが最も食べるようにプログラムされている季節のように感じます。 突然、私たちはフットボールの食べ物とアップルサイダーのドーナツ、そしてトレーダージョーズのフィアレスフライヤーのすべてに囲まれました。 それに、水着の脅威がなくなったので、少し毛羽立っても安心です。
先週、チームが優勝した栄養士のドーン・ジャクソン・ブラトナーに会いました 私の食事はあなたの食事よりも良い そして12月に誰が彼女の新しい本をリリースするのか、 スーパーフードスワップ. 私は彼女が10月にリースのカップの代わりにカカオニブと一緒にカシューバターを食べるべきだと私に言うことを完全に期待していました。 31（OK、彼女はそうしました）が、彼女のアドバイスは、栄養士からのアドバイスよりもはるかにのんびりしたものでした。
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SheKnows：わかりました、それで、ハロウィーンが来ています。 すべてのキャンディー。
ドーンジャクソンブラトナー： トリックオアトリートの最初のステップは次のとおりです。お気に入りのキャンディーが何であるかを特定します—1つ。 あなたの子供が戻ってきたとき、あなたはお気に入りを保存するだけで、残りは食べません。 そうでなければ、キャンディーが戻ってきたときに、あなたは最終的に天の川を食べることになります、そして誰が天の川が好きですか？ 誰でもない！ 私は[キャンディーバーへの]アクセスを抑えることを信じています。
また、あなたの家でのハロウィーンは7日以上続くことはできません。 ハロウィーンの前に事前作業を行い、お気に入りのキャンディーを特定し、トリアージを行い、その後7日間行います。 そうでなければ、2日間それを行うと、たった2日であることに驚かされるでしょう。 私は制限とビンビンのサイクルを大いに信じています。
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SK：いいですね、それで私たちは完全にキャンディーを食べることができますか？
DJB： 私は本当に身を乗り出すと言いますが、C.R.APではないバージョンでそれを行います。 （化学薬品、精製された砂糖と小麦粉、人工甘味料と着色料と防腐剤）。 私のクライアントの一人が「私はアップルサイダーが大好きだ」と言ってくれました。 しかし、Celestial Seasoningsにはリンゴ茶があり、文字通り美味しいです。 彼女は、「それは同じではありません！」のようになりました。 「とても美味しいです。 氷で熱くしました！」
SK：では、唐辛子についての真実は何ですか？ 「たんぱく質が入っている！ 低炭水化物です！」
DJB： ああ、私は唐辛子が好きです。 唐辛子について私が言えることの1つは、ピーマンやトマトをいくつ入れても、野菜として数えられないということです。 横に野菜を載せる必要があります。
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