ポテトチップスでの軽食は健康的ではないと誰が言いますか？ 焼きケールの葉は伝統的なフライドポテトチップスの素晴らしい代替品なので、あなたはご馳走になります。 カロリーが低く、サクサクしていて美味しいです。 すりおろしたパルメザンチーズを上に振りかけると、塩辛いスナックが欲しくなるのにぴったりです。
関連ストーリー。 ジェイミーオリバーのナスのミラネーゼは、ナスのパルミジャーノレッジャーのサクサクした安っぽい代替品です
食べても罪悪感を感じない、やみつきになるヘルシーなおやつ
健康的で低カロリーのこれらの焼きケールの葉には、ビタミンや栄養素が豊富に含まれています。 今日あなたの家族と一緒にそれらを試してみてください。
パルメザンチーズのレシピで焼いたケールチップス
4〜6人分
材料：
- カーリーケール1束
- オリーブオイル大さじ1
- 大さじ2パルメザンチーズ、すりおろした
- 塩、味わう
方向：
- オーブンを華氏375度に予熱します。
- ケールの葉を太い茎から切り取り、大きな断片にします。 葉を洗い、よく乾かします。
- 大きなボウルに、ケールの葉、オリーブオイル、パルメザンチーズ、塩を入れます。
- ケールの葉をクッキーシートに広げます。 15分間、または鍋で振ったときに葉がカリカリになるまで焼きます。
より健康的なスナック
健康的なDIYスナック：春のシードクラッカー
ポップコーンは健康的なスナックですか？
200カロリー未満の健康的なスナック20個
