分裂 かなり最悪です。 真ん中にあると、銀色の裏地が見えにくくなります。 しかし、何を推測しますか？ 時々別れはちょうどかもしれません 一番 これまでに…変装して。
ちょっとばかげているようですね。 あなたが誰かを乗り越えた後、振り返ってみると、彼が長期的にあなたに本当に適していなかったことがわかります。 しかし、それは関係を終わらせることもこの驚くほど前向きな経験だったという意味ではありません。
しかし、それは可能です。
1. そもそもあまり良くなかった関係から解放されます
人間関係から抜け出すのはほとんどの場合困難ですが、物事がうまくいかない場合、それは意図されたものではなく、そもそも良い一致ではありませんでした。 それを断ち切ることは、あなたを正しくない状況から解放します。 「他の誰かを喜ばせる必要がなくなり、彼らがあなたの面倒を見てくれることを願っています」と、カップルセラピストで著者のJeanetteRaymond博士は説明します。 今、あなたは私を望んでいます、今あなたはしません！. 「単に関係を築くために、自分が他人の所有物になることを許可する必要はありません。」
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問題を軽視したり、全体をロマンチックにしたりしないでください。これは、分割に対する一般的な反応です、とTinaBは言います。 テッシナ博士、「博士」として知られる心理療法士。 ロマンス」と次の作者 ロマンス博士のデジタル時代のデートガイド。 「すでに問題があったことを理解してください」と彼女は言います。 「あなたが別れたら、それはおそらく最善です。 悪い関係を理想化しないでください。 覚えているいくつかの良い瞬間を選んで、機能していなかったものを無視しないでください。」
2. あなたは損失を処理する方法を学びます
分裂は損失であり、1つを通過することは、あなたにとって重要な何かを失うことに対処する方法を理解する必要があることを意味します。 人生は何らかの損失に満ちているので、それは貴重な教訓です。 「あなたは損失に対処し、先に進むことを学びます」とレイモンドは言います。
3. あなたはカップルの一部として定義されるのをやめます
非常に多くの人々は、彼らの自己意識が彼らに縛られているので、悪いまたは平凡な関係にとどまります。 それらが終わり、「プラスワン」またはカップルの一部として自分自身を識別するのをやめることができるとき、それは良いことです。 「関係を参照やラベルとして使用することなく、自分自身を定義することを学びます」とレイモンドは言います。
4. あなたはあなた自身の内なる強さを実現します
解散のように難しいことを乗り越えて、自分がどれほど強くて回復力があるかを確認することほど難しいことはありません。それは、自尊心を大きく高めることができます。 「最初から適合しなくなった、または適合しなかった接続から離れると、想像していたよりも強いことがわかります」とレイモンド氏は言います。 「自分のニーズを尊重し、自分でそれらを満たすために別れるという正しい一歩を踏み出すとき、あなたは自分自身をより大切にします。」
5. あなたは不安や物事についての不安を感じるのをやめます
あなたが間違った人と一緒にいるとき、あなたはそれらの疑いや不確実性の感情を完全に揺るがすことはできません。 完全に平和を感じたり、落ち着いたりすることはありません。 しかし、あなたが最終的に関係を終わらせる勇気を持ったとき、その「空中」状態はそれで終わります。 「あなたはもはやあなたを不安にさせる不確実な世界に住む必要はありません」とレイモンドは言います。
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6. あなたはより自信を持って自立するようになります
うまくいかない関係から離れるのに十分勇敢であることは、あなたの自信とあなた自身への信仰に不思議に思うでしょう。 あなたは自分の道に来るものすべてを処理する力を持っているように感じるでしょう。 「あなたは自分の心を使い、自分自身と自分の決定を担当するようになります」とレイモンドは言います。 「それは自己啓発です。」
7. あなたは真新しい関係に自分自身を開きます—それはあなたにとって本当に正しいものです
あなたが間違った関係にある場合、あなたはあなたにぴったりの愛を見つけるチャンスがありません。 しかし、それを断ち切るとき、あなたはあなたが本当に一緒にいるつもりの人に会うことに自分自身を開きます。 「解散してセルフケアの仕事を引き受けた後は、新しい関係を築くためにもっとたくさんのことがあります」とレイモンドは言います。 また、次のロマンスが繁栄するのに役立つ多くのことを学びます。 「最初の動揺の後、関係のダイナミクスを確認し、何がうまくいかなかったのか、何が違ったやり方でできたのか、何を学んだのかを分析します」とテッシナは示唆しています。 「この経験から、次の関係を成功させ、幸せにするのに役立つ情報を得ることができます。」
