エネルギー満載のマフィン– SheKnows

リンゴ、ニンジン、ナッツを詰めたこれらのマフィンは、午後の真ん中を盛り上げるのに最適です。

うるさい朝食を食べる人や午後半ばに色あせ始めた場合は、これらのエネルギー満載のマフィンが最適です。

関連ストーリー。 シンプルでありながら美味しいパンのレシピは、ベーキング初心者でも取り組むことができます

たくさんの果物とすりおろしたにんじんが詰まっていますが、材料リストに惑わされないでください。努力する価値があり、すぐにお気に入りのおやつになります。

エネルギー満載のマフィン

から変更されたレシピ 美味しい （ABC）。

12個のマフィンを作ります

材料：

• ブラウンシュガー1カップ
• キャスターシュガー1/4カップ
• 薄力粉1カップ
• 全粒粉1カップ
• シナモン小さじ2
• ベーキングパウダー小さじ2
• すりおろしたにんじん2本
• すりおろした青リンゴ1個
• サルタナまたはドライアプリコット1カップ
• 刻んだクルミ1カップ（学校のおやつにする場合はナッツを省く）
• 卵3個
• 250ミリリットルの野菜またはライトオリーブオイル
• バニラエッセンス小さじ1

方向：

1. オーブンを摂氏180度に予熱し、マフィントレイに紙ケースを並べます。
2. ボウルに、乾燥した材料、果物、にんじんをすべて混ぜ合わせます。
3. 水差しで卵、油、バニラを泡だて器で泡立てます（完全に結合するのではなく、卵を分解するだけです）。 乾いた材料を注ぎ、そっと一緒に折ります。それを打ち負かしたくはありません。すべてを組み合わせるのに十分なだけ混ぜてください。
4. 混合物を紙ケースにスプーンで入れ、上部まで満たします。 オーブンで25分焼きます。 冷却したら、密閉容器に保管してください。

より健康的なレシピ

りんごの美味しいデザート
5つの超シンプルでヘルシーなデザート
ヘルシーなスープレシピ