食事の時間を盛り上げる
この肉のない月曜日の食事は島に向かいます！ ジャーク野菜とパイナップルのグリル豆腐は簡単に作ることができます。この料理を提供すると、ゲストはそれらが楽園に運ばれたと思うでしょう。
ジャークの伝統的な調味料であるジャーク調味料は、鶏肉や豚肉などの肉によく使用されますが、庭の野菜や豆腐などの他の食品から遠ざける理由はありません。 調味料の主な香料はオールスパイスとスコッチボンネットペッパーで、最も人気があります。 このレシピでは、スコッチボンネットの代わりに、熱くても見つけやすいハバネロペッパーを使用します。 ハラペーニョペッパーやバナナペッパーを使って、よりマイルドな味わいにすることもできます。
完全豆腐
豆腐は調味料の風味を簡単にとらえるので、特にこの料理に最適です。 ハウス食品豆腐 食物繊維が多く、カロリーや炭水化物が少ない豆腐しらたきなど、さまざまな豆腐製品を提供しています。 豆腐を食事に加えることには利点があります。 豆腐が提供するものを考えてみましょう：
- タンパク質の優れた供給源
- カロリーとナトリウムが少ない
- コレステロールフリー
- カルシウムと鉄の素晴らしい供給源
それについて嫌いなことは何ですか？
