私はその感覚、息切れ、倦怠感、不快感を知っています。 私はあなたの片思いに見落とされることがどんな感じか知っています。 私はあなたにとって良くない食べ物に安堵を見つけることがどんなものか知っています。 私はかつて200ポンド近くで、たった16歳でした。 私の医者は私と私の両親に私が向かっている危険な道について警告しました。 私はすでに高血圧と境界線糖尿病の兆候を示していました。 家族も私も怖い時期でした。 私の両親は彼らが何を間違っているのか理解していませんでしたし、私は自分がどんな犠牲を払っても体重を減らそうとすることによる害を理解していませんでした。
私は若い10代で、より良い生活の質のために体重を減らすという考えに固執しました。 それは後に私が着ていた体重計の数とサイズのズボンに執着するようになりました。 私は2つの一般的な摂食障害に陥りました—最初は食欲不振とその後の過食症です。 しばらくの間、コントロール感が手に負えなくなるまで、自分で対処していました。 私は母と主治医の方を向いた。 彼らの助けを借りて、私はなんとかバランス感覚を得ることができ、私が引き起こす可能性のある恒久的な損害についてさらに自分自身を教育しました。
自分の体を操作することがもはや選択肢ではなくなった場合、私は後で機械的な代替手段に目を向けました。 私はカーディオバニーとサラダを食べるサプリメント中毒者になりました。 私は自分のカーブに本当に問題があり、それらを飼いならすためにあらゆることを試みました。 私はジムで何時間も投資し、時々2回目のセッションに戻ってきました。 私は無知と知識の欠如を非難します。 私がジムを発見したのは20代半ばになってからで、そこで私はあなたの体を形作ることについての詳細を学びました。 それはまた、社会があらゆる形や大きさに心を開いたのを助けます。
ジムは私の聖域になりました。 それは私の学校になり、そこの人々は友達や私の第二の家族になりました。 私は認定されたクラスを通じてさらに自分自身を教育し、自分のバランスを見つけるために学んだすべてを適用しました。 30歳のとき、私は可能な限り最高の健康状態にあり、今ではそれが私の一番の焦点です。 私は今までで最強でもあります。 正しく食べて、余分な活動を実行することは、私の若さの泉になっていると言わざるを得ません。
あなたは私のビデオを見ることができます YouTube 私の完全な話のために、そして私の話を共有することによってあなたがあなたのフィットネスの旅の間に本当に孤独を感じることができないことを願っています。 この投稿で強調したいことが1つあるとすれば、生活の質は、外見ではなく、健康を最適化することである必要があるということです。 これを学ぶのに何年もかかりました。 そして今、私はそれによって生きているので、私は体、心、そして魂のより良い状態にあります。
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