フレーバーがたっぷり詰まったサラダが欲しいです。 ここでは、ふっくらとしたグリルチキン、クリスピーなロメインレタスを詰め、さまざまな新鮮な食材をトッピングしたバーベキューチキンサラダでこのスピンを共有します。 バーベキューとランチドレッシングの小雨で締めくくり、風味をポップにします。
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もう二度と退屈なサラダを食べることはありません。 このレシピはあなたの心を吹き飛ばします、そしてそれは準備するのがとても簡単です。 忙しいお母さんや長時間働く場合は、地元の食料品店に立ち寄り、調理済みのロティサリーチキンを手に入れましょう。 肌を取り除き、胸を使って健康を維持してください。 牧場とバーベキューの小雨と一緒に新鮮な味は本当にこのサラダをキーパーにします。
ヘルシーなバーベキューチキンサラダとバーベキューランチの小雨レシピ
サラダ4個を出す
材料：
サラダ用：
- 鶏の胸肉2枚（グリル、焼き、焼き、またはロティサリーチキンを使用できます）、細かく刻みます
- 黒豆の缶詰1カップ、すすいだ
- 1カップのトウモロコシの果実
- 1/4カップのさいの目に切った赤玉ねぎ
- さいの目に切ったトマト1/2カップ
- 大きなアボカド1個、さいの目に切った
- 1/2カップの細切りチェダーチーズ（オプション）
- ロメインレタス6カップ、みじん切り
トッピングの場合：
- 1/2カップランチドレッシング
- Sweet Baby Rayのバーベキューソース1カップ（またはあなたの個人的なお気に入り）
- みじん切りにした新鮮なコリアンダー1/4カップ
- 付け合わせ用に1つのライムを4つのくさびにカット（オプション）
方向：
- 大きなボウルに、鶏肉、黒豆、とうもろこし、赤玉ねぎ、トマト、レタスを加えます。 サラダをそっと投げて、4つのプレートまたはボウルに分けます。
- アボカド、チェダーチーズと新鮮なコリアンダーを振りかけます。 ランチソースとバーベキューソースの両方を振りかけ、サラダに新鮮なライムウェッジを飾ります。 すぐに召し上がれ。
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