学校は夏休みで、子供たちは ヘルシースナック 太陽の下での楽しみのために彼らに十分な燃料を与え続けるために。 パントリーにコンビニエンスフードの加工品が詰め込まれている場合、子供の栄養の専門家であるニコールセリンスキーは、ママと子供たちが健康的な夏の軽食を美味しく受け入れる時が来たと言います。 Selinskyのスナックのヒントとレシピは次のとおりです。
関連ストーリー。 最高の母乳育児スナック—片手で食べることができます
子供のための健康的な夏のおやつのヒント
Selinskyはの栄養ディレクターです キャンプポコノトレイル ペンシルベニア州リーダーズで。 Camp Pocono Trailsは、体重を減らし、健康的に料理し、健康的でアクティブなライフスタイルを採用する方法を学びたい子供たちのための350エーカーのサマーキャンプです。 セリンスキーによると、子供のための健康的な夏のおやつは、次の5つのヒントで簡単です。
|
子供のための健康的な夏のおやつのレシピ
レシピは、ペンシルベニア州リーダーズにある夏のキッズキャンプであるキャンプポコノトレイルの栄養ディレクターであるニコールセリンスキーの好意により、子供たちに健康的な食事と健康的な生活の仕方を教えることに焦点を当てています。
自家製サルサ
6人前になります
材料：
- フレッシュトマト1カップ、さいの目に切った
- 生または冷凍の1/2カップのトウモロコシの果実
- タマネギ1/2カップ、さいの目に切った
- ハラペーニョペッパー大さじ1、みじん切り
- ライムジュース大さじ2
- 新鮮なニンニク2片、細かくさいの目に切った
方向：
- 上記の材料をすべて組み合わせます。
- 低脂肪の焼きトルティーヤ（コーン）チップス、または新鮮な野菜を切り刻んで添えてください。
| 栄養成分（1/2カップサルサ）： カロリー：33; 脂肪：.4グラム; タンパク質：1グラム。 |
