あなたの家族が再接続するのを手伝ってください

もしも家族の時間朝に子供たちを学校に急いで連れて行き、夕食を通して彼らをスピードアップするというぼやけに変わりました、夕方の入浴と就寝時間は、ゆっくりと時間を最大限に活用することに集中する時間です一緒。ここにあなたの家族が再接続するのを助ける5つの考えがあります。

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プラグを抜く

NS。

あなたとあなたの家族があなたの携帯電話、iPad、iPod、テレビでお互いよりも多くの時間を過ごしているなら、電子機器から離れてください。もちろん、テクノロジーは素晴らしいことですが、スクリーンタイムを家族の時間の邪魔にするのはとても簡単です。毎晩1時間をUnpluggedHourとして指定し、コンピューターが世界を支配する前に人々が一緒に行っていたことを覚えておいてください。

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一緒に食べる

2011年9月に発表されたコロンビア大学の中毒と薬物乱用に関する国立センターからの報告である家族の夕食の重要性VII、家族との夕食を頻繁に行った10代の若者は、母親との良好な関係を報告する可能性が1.5倍、2倍以上であることがわかりました。父親との良好な関係を報告する可能性が高く、兄弟との良好な関係を報告する可能性はほぼ2倍です。（NS）。できるだけ頻繁に家族と一緒に座って、みんなの心にあることについて話し合ってください。

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一緒に遊ぶ

週のある夜を家族向けゲームの夜として指定します。シャレードのゲームで笑いを共有したり、チェスのゲームで子供たちと知恵を合わせたりできます。天気が良ければ、外に出てアクティブになりましょう。ラケットでテニスボールを真っ直ぐ空中に打ち、子供たちにキャッチしてもらいます。フリスビーを投げるか、キックボールのゲームをします。プレイタイムは、家族全員が再接続するための素晴らしい方法です。

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