事件は結婚や人間関係に壊滅的な打撃を与える可能性があります。 あなたが事件の後であなたのパートナーに固執することに決めたならば、あなたは本当に彼を許す必要があります。 あなたはいつも疑わしく、憤慨し、苦い人生を送りたくありません。 ラリーA。 Bugen、Ph。D。、著者 私に立ち往生…あなたがいなくて寂しい：愛を見つけるために自己吸収を乗り越えて、浮気の後に前進したいカップルのためにこれらのヒントを提供します。
許し
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全て 事務 信頼の侵害です。 事件があるときは、普遍的な要件があります 許し：悔恨。 不誠実なパートナーは、欠点や欠陥について悲しみ、悔い改めなければなりません。 さらに、不誠実なパートナーは、影響を受けた人とこの悲しみを率直かつ直接共有しなければなりません。 私たちが許しを求めるとき、私たちは最も傷ついた人々との対話を開きます。 取引します。 真の許しには常に対話が含まれ、癒しが起こるのはこの対話の中でです。
許しの核心には共感があります。 私たちの共感能力は、他の人間の感情を本当に理解するのに十分な時間、自分自身を自分の自己吸収から穏やかに持ち上げる能力を反映しています。 セラピストは、この理解する能力は、 個人的な基準枠からの誰か他の人：言い換えれば、私たちは自分自身を 彼らの靴。
私たち一人一人は貧弱で条件付きで愛しており、私たちのほとんどは喜んで愚か者に苦しんでいません。
共感
共感は、私たちが犠牲者としての自己の自己吸収された空想を手放し、不完全さが人間の行動を促進し、すべての人間の行動が不完全である運命にあることを認識することを可能にします。 ガラスの家にいる人は石を投げてはいけません。 私たちは自分の痛みの内部を見るだけで、私たち一人一人が他の人から何度も許されていることを認識することができます。多くの場合、数年後までわからないのです。
これが鍵です。 私たちの悪行や不完全さにもかかわらず、私たちが十分に価値があるという理由で他の人が私たちを許してくれた場合、私たちは他の人に同じことを拡張することはできませんか？ これは共感です。 これが私たち人間としてのすべてを更新する能力です。 私たちには、最も大切な人間関係においてそうする責任があります。つまり、私たちには対応する能力があります。
ヒーリング
繰り返しになりますが、あなたは許しを顔を合わせて、またはあなたが本当に信じているときに手紙で表現することができます：
- 違反者は持っています 責任を取った 作成された痛みのために。
- 違反者は感じます 本物の痛恨/後悔 彼/彼女の行動について「ごめんなさい」と言った。
- 違反者は持っています 彼/彼女の過ちから学んだ –秋。
- 違反者は 彼/彼女の行動に注意してください この日から-すべての行動が他の人に与える影響を検討するために一時停止します。
- 違反者は 時間の贈り物 信頼を癒し、再構築する必要がありました。
- あなたは本当に特別です。
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