ソーセージに関しては、スパイシーな方が良いので、チョリソはここで家庭で人気があります。 それは超迅速に調理し、20分のディナーフライパンに最適です。
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たんぱく質と野菜が手元にあれば、ほとんど何でも簡単なフライパンディナーに変えることができます。また、ポケットいっぱいのすばやく簡単なレシピを手に入れることは決して悪いことではありません。
スパイシーなチョリソは、このフライパンの緑のためにバタービーンズといくつかのケールとペアになっています。 最初から最後まで20分で完全な食事です。 短い材料リストに惑わされないでください。この食事には風味が詰まっています。
チョリソとバタービーンズのソテーレシピ
すばやく簡単に、このチョリソとバタービーンズのソテーは、夕食を早く必要とする場合の完璧なソリューションです。
サーブ4
準備時間：5分| 調理時間：15分| 合計時間：20分
材料：
- 1ポンドのチョリソ
- オリーブオイル大さじ1
- スライスした小さな黄色い玉ねぎ1個
- 1/2束ケール、茎を取り除き、葉をみじん切りにする
- 1（15オンス）は豆をバターし、すすぎ、水気を切ることができます
- 塩とコショウ
方向：
- 大きなフライパンを中火から強火にかけます。
- 鍋にオリーブオイルとチョリソ（ケーシングから取り出し）を加え、木のスプーンかヘラでチョリソを砕きます。
- チョリソが焦げ目がつくまで煮ます。
- 玉ねぎをフライパンに入れ、柔らかくなるまで1〜2分煮ます。
- ケールをフライパンに入れ、トスし、しおれるまで2分間調理します。
- 最後に、豆をフライパンに加え、温まるまでトスします。
- 火から下ろし、塩こしょうで味を調え、召し上がれ。
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